【健康科普】儿童冬季常见疾病及预防保健

儿童冬季疾病预防

冬季，宝宝容易被很多可怕的疾病困扰，流行性感冒、冬季感冒、轮状病毒感染症、溶血性链球菌感染症等，都是宝宝的克星，稍有不慎，抵抗力低下的宝宝就会陷入其中，引发危险。

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冬季儿童常见疾病

1、流行性感冒：秋冬季爆发的流行性感冒，最明显的症状就是流涕、发高烧、鼻塞。由于流行性感冒发病急，症状明显，很多宝宝在感染病毒后的1-2天内就会高烧38℃-39℃，甚至还伴有呕吐或腹泻的严重情况。家长要知道，宝宝的流行性感冒常会引起肺炎、支气管炎、中耳炎等并发症，切忌疏忽大意。针对宝宝流行性感冒的护理，我们建议您要在起居，饮食上多注意，房间要保持温暖和安静。如果宝宝容易引起高热惊厥，要先服用退烧药。

2、冬季感冒：冬季感冒大多由于受寒引起，在家长发现宝宝脸色苍白、开始发烧、全身颤抖时要做好保暖工作，有暖气时不要忘记换空气，冬季只开一扇窗，两扇同时开放对宝宝来说太冷，脸上发红并且身体发热时，少盖一点被子。空气过于干燥，咳嗽和鼻塞也会变得严重。使用加湿器或在房间中挂洗涤物和湿毛巾，会保持一定的温度。若出现严重的腹泻呕吐，体内会失去水分而引起脱水症。所以平时应多补充水分，让宝宝喝麦茶、糖盐水、果汁。

3、轮状病毒感染症：爸爸妈妈一定对这种疾病的名字很陌生，其实这是一种冬季常见的疾病，又称为假性霍乱、白色便性腹泻症。由于发病的原因是轮状病毒，常发生于11月至次年2月份，出生后6个月至1岁半左右的宝宝常患此种疾病最先出现的症状是发烧、流鼻涕、咳嗽，呕吐。随后会频繁地排出像米浆般白色的大便。对于这种严重的疾病，除了尽早接受医生的诊断外，平时应尽量让宝宝喝水，以防造成脱水症。有些情况常要住院打点滴。

4、溶血性链球菌感染症：这种疾病从冬季到初夏流行于幼儿或学童之间，婴儿较少发生。突然发高烧到39℃左右，喉咙痛、头痛。1-2天后，鲜红色的小疹子遍布全身。这时只有嘴巴附近不出疹，新浪，喉咙也红肿，看起来苍白，舌头长出红斑。发烧持续5-7天，退烧后全身的疹子消失，不久后开始脱皮，这是猩红热的表现。虽然青霉素很有效，但是常会引起急性肾炎，因此痊愈后一定要做尿液检查，确定是否患有肾炎。

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冬季儿童保健五妙招

1、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

2、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

3、注意室温:秋冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。

4、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

5、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。

03儿童冬季吃什么食物好

1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物。冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。所以,冬天里身体的热量散失会比较多,我们饮食中的热能需要相应增加。

2、富含维生素的食物。冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素,就能有效增强他们身体的免疫机能。

秋冬季的一些大路菜,如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等,维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。

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