身上这几个“关键穴位”，是最佳养生保健穴，记住了！

身上这几个“关键穴位”，是最佳养生保健穴，记住了！

2021-11-19 00:00来源: 自由自在的旅行

原标题：身上这几个“关键穴位”，是最佳养生保健穴，记住了！

人活在世，难免会碰上许多身体上的小病小痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。

而这时候有些人不想依靠吃药来解决，因为他们认为“是药三分毒”，能不吃药尽量就不吃。

那除了吃药就没有别的解决办法了吗？其实不然。

从中医的角度来看，我们人体自带了很多的“止疼开关”穴和养生保健穴，只要能够利用好这些穴位，解决小病痛都是不在话下~

5个身体“止疼开关”穴

我们的身体上有许多“止疼开关”，如果症状比较轻，可以试试按揉这些穴位，有助于缓解疼痛症状。

但是切记，如果症状反复发作且病情较重的需要及时就诊。

合谷穴/下关穴：牙痛开关

止牙痛的穴位一个在合谷穴，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处；另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。

相信很多人都有被牙疼所折磨过，那滋味真是难受，吃不下饭睡不着觉，就连坐着都无法安宁，这个时候就可以试试按摩这两个穴位。

揉压的时候，为了更好地发挥疗效，可以朝着小指方向用力，牙疼的时候想要立刻止疼就可以用手指或指关节进行按压。

温馨提示：孕妇不建议按压合谷穴这个位置，以免耗损胎气。

内关穴：心痛开关

“内”，内部也，“关”，关卡也，此穴位于手腕横纹往上约三指宽处。

如果突发心绞痛，除了含服硝酸甘油之外，还可以点按此处5min，能够起到活血通络、止痛的作用。

温馨提示：这个方法只能作为辅助治疗和急救使用，为了生命安全，发病的时候一定要及时就诊。

印堂穴：头痛开关

头痛的开关藏在两眉之间，两眉间有个印堂穴，位于人体的面部，两眉头连线中点。

不管是心烦还是小感冒，只要你眉头紧锁时，都可以轻轻按揉这个地方，有助于清头明目，缓解鼻部不适。

具体方法：用拇指和食指，轻轻揪揉2min左右，动作需尽量缓慢且用点力，若感觉有微微麻胀感，就说明可以了。针对一般的头疼可以很快就见效。

肩井穴：肩痛开关

很多人经常帮父母揉肩，希望能帮助舒活肩部气血，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。

肩井穴，位于乳头正上方与肩线交接、肩部最高处。

按压这里可以缓解肩膀酸痛、眼睛疲劳、头重脚轻、耳鸣、落枕等症状。

具体方法：双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。

温馨提示：按摩时间不能太久了，也不要使很大的劲，特别是给那些患有高血压和心脑血管疾病的人。

太冲穴：痛经开关

痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。

具体方法：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

穴位按摩，竟能防癌？

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