298的大保健，里面有啥猫腻？

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298的大保健，里面有啥猫腻？

一说起“大保健”

肯定有很多老司机想歪了

首先说明，叔说的仅仅是

以按摩、足疗为代表的养生保健服务

很多人对大保健有谜一样的信任
觉得其可包治百病
身体有点什么不舒服就一通按

但这是享受还是花钱找罪受？

今天叔就好好给你们上上课

大保健指南之——按摩

按摩是中国最古老的医疗方法之一
在古代，医疗条件还不发达
人们日常生活中难免磕碰、受伤

咱被苹果砸到的祖先
虽没发现万有引力定律
却在漫长的“生活毒打”中掌握了
神奇的按摩疗法
他们发现
刮擦某些部位不仅能缓解疼痛
而且对肌肉劳损、关节疼痛
及一些慢性疾病治疗
还有一定效果

《黄帝内经》里也提过
“经络不通；病生于不仁，治之以按摩
比如很多学生党、上班族
经常肩膀酸痛，其实就是久坐不动
导致经络不通，产生痛感

一般通过揉捏、拍打肩膀上的肩外俞穴
则可在一定程度上疏通经络、缓解疼痛

每天按揉后脑风府穴、足三里3~5分钟
可改善失眠
每天按揉人中穴和风府穴3~5分钟
能预防感冒
每天按揉肾俞穴3~5分钟
可强肾健腰

向左滑动
而在现代，按摩更多是一种解压方式

有研究证明
按摩能显著降低心率、皮质醇、胰岛素水平
使身体进入休息和恢复模式
大大地缓解当代人的压力
但由于个人身体情况不同
按摩的效果也因人而异

毕竟很多街边按摩店只是雇一个老师傅
再带一堆三五天就出师的学徒
未经过系统性学习的他们
很多都只是照葫芦画瓢
对按摩的基本原理都不一定了解
只把你当小白鼠

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