解放路街道开展“关爱自己 欢度重阳”老年人健康养生讲座

　　为弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，10月9日，解放路街道联合青龙街社区邀请济南市中医医院的贺宁老师，在青龙街社区开展“关爱自己，欢度重阳”老年人健康讲座，为辖区老年人讲解日常饮食、运动等方面需要注意的问题，和秋季日常保健知识。

　　讲座中，贺宁针对秋季气温降低、气候干燥、老年疾病高发等问题，向居民们详细讲解了在秋季日常饮食应当注意的问题，并告诉居民们在日常生活中如何做好合理膳食、科学进行体育锻炼、提高自身的免疫力。同时，贺宁还向居民们教授了穴位、经络保健的知识，针对老年人常见病的有效预防和控制提出科学的建议。

　　通过此次讲座，贺宁还为居民们解答了日常生活中遇到的日常保健的问题，提高了辖区的老年人的日常保健意识和日常保健常识，让参加活动的居民受益匪浅。

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