那些“嗑糖养生”的年轻人

当养生承载着年轻人对 " 滋养生活 " 的期待时，一个亟待解决的问题摆在 " 新养生 " 品牌面前：年轻人要如何对自己好一点？

文 | 张展

编 | 园长

" 保温杯里泡枸杞，戒掉可乐戒油腻。"

这句新时代顺口溜提醒我们——年轻人已经开始养生了。根据易观智库发布的关于 90 后健康养生的报告，接近 97% 的 90 后有养生的意识，其中近 33% 的 90 后很注意健康养生。

如何养生？是用半天时间熬出一锅鸡汤，还是吞下一粒粒药丸似的保健品？新消费品牌给出的答案是：大可不必。

2021 年，草本养生茶饮品牌 " 椿风 " 成立，它将人参、枸杞等传统养生原料加入奶茶和果茶。2021 年，TipsYou、Buff X、Minayo 等主打 " 养生零食 " 和 " 功能性食品 " 的品牌横空出世。它们瞄准年轻群体，将具有调节人体机能的元素加入糖果等零食中，打造既好吃便捷、又有功能性的食品。

这些品牌赢得了消费市场与资本市场的双重青睐。Buff X 在上市三个月内 4 款 SKU 平均月销超过 2 万单，成立一年便完成了三次融资；椿风、TipsYou、Minayo 于 2021 年均获得千万级融资。

年轻人的生活究竟怎么了？为什么他们需要这样的产品？这些品牌究竟是新消费的泡沫，还是消费浪潮的引领者？

一面是生活的残酷真相，另一面是繁荣的消费景象。这些问题引申出的恐怕是一个更为宏大的命题：我们的生命，到底该何去何从？

" 佛系养生 " 年轻人

在上海从事媒体行业的 Sophie 今年 26 岁。尽管已经本科毕业四年，她依然很怀念当初在宿舍和室友一起煲汤的日子。

那个室友来自最会煲汤的广州，她带着 Sophie 一起，在来姨妈的时候煮红糖姜水，在天气冷的时候用小参煲鸡汤。

这些做法 Sophie 并不陌生，因为从小她的母亲便会告诉她什么食材对应什么功效——需要健胃消食，就吃山药、山楂和萝卜；需要清火，就吃苦瓜、绿豆和百合……

这体现出的是传统养生的重要理念——药食同源，或者更通俗地理解，是 " 食补 "。顾名思义，有些食材既可以被当作日常食品、又拥有药用价值。2021 年，卫健委公布的 " 药食同源 " 名录中就有 110 个种类，山药、山楂、黑芝麻等食材均位列其中。

工作以后，就算时间有限、没法自己做饭，Sophie 也会在点外卖的时候尽可能注重饮食均衡。

但这似乎并不是年轻人主流的生活方式，因为在与我聊过的近十个年轻养生消费者中，只有 Sophie 能够一直很清醒地关注自己的日常健康。

更多的年轻人选择了 " 佛系养生 " 和 " 朋克养生 " 的方式——生活方式整体是不健康的，但通过有限的养生行为进行 " 粗放型 " 和 " 报复性 " 的养生，比如保温杯里放几颗枸杞，再比如偶尔吃几粒维生素片。

王正磊和贾北提就是两个鲜活的例子。他们一个在深圳、一个在北京，除了都不到三十岁外，他们还有一个共同点，就是日常会服用复合维生素片和鱼肝油。

事实上，保健品非常受到 " 佛系养生 " 的年轻人的喜爱。根据市场调查机构益普索的调研，2021 年保健品在 90 后中的渗透率同比增长了近 40%。它们含有一定功效成分，可以调节人体机能，但不能治疗疾病。

至于为什么选择保健品，而不是传统 " 食补 "，王正磊一语道破玄机：" 我不是不认可，但是真的太麻烦了，感觉会花费很多时间。"贾北提也表示：" 平时工作很忙，根本没有心思去仔细挑选吃什么，更何况也不太清楚这些食材对身体有什么帮助。"

贾北提还说，平时运动量不够、睡眠时间不充裕，但是又想要健康，保健品能够快速缓解他的健康焦虑。

在他们的生活中，时间成了奢侈品，自由更是遥不可及，甚至连最起码的健康好像都难以抓住。此时，腾讯，" 佛系养生 "" 朋克养生 " 能成为年轻人的生活方式也就不足为奇了。

既然如此，能不能创造出可以更好满足 " 佛系养生 " 的年轻人需求的产品？

传统的 " 药食同源 " 养生法虽然麻烦，但在日常调理上比较有效，符合很多中国人对健康的理解；现代的 " 保健式 " 养生法尽管高效，但太过乏味，没有口感的变化。

那么，为什么 " 传统养生 " 与 " 现代养生 " 一定要以这样割裂的方式共存？为什么不能存在一个中间地带——既便捷又有口感、还能满足具体功能性需求，甚至还能体现中式传统养生思想，做到日常温和调理？

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