51岁养生大师离世，深刻反思：这5种“养生”法太伤身

51岁养生大师离世，深刻反思：这5种“养生”法太伤身

2022-03-25 22:06来源: 吴杰聊育儿

原标题：51岁养生大师离世，深刻反思：这5种“养生”法太伤身

一提到林海峰，应该就会想到“养生大师”这四个字；一提到养生大师，首先脑海中浮现出的就是“林海峰”的面孔。林海峰的养生大法可谓是火遍了全网，让很多人都为他的观点而痴迷。

很多人相信林海峰的养生大法，就如同相信保健品能够医治疾病一样。直到养生大师林海峰在五十一岁去世，才让这么多追随他的人恍然大悟。

追求健康需要多方面的配合，很多人发现林海峰的这场骗局才是阻碍人们追求健康的绊脚石。让我们分析一下“林海峰的五种养生大法”到底对人体带来的伤害有多大。为大家健康养生打好坚实的基础。

一、养生大师去世

承诺就是一个骗子讲给一个傻子听的话，林海峰对于一些支持他的人而言，就是这层关系。他讲的养生大法基本上找不到任何的科学依据，但为什么还能够火遍全网并且让那么多人追随呢？

（你的养生观念是否足够健康？）

这主要是因为林海峰本身就是干这一行的。他曾经所工作的公司就是教职员如何宣传和营销，日后去当保健品销售人员。林海峰学会这一套理论，摇身一变成为了养生大师，在网络上圈钱，最后害人害己。

在2021年11月，林海峰也用自己的生命证明了养生大法是错误的。他吃了一袋变质的红枣，可是没有及时前往医院进行救治，而是用自己的养生大法将“毒素”排出体外。

在这期间，他在朋友圈上进行大肆宣传，说自己用养生大法战胜了过期红枣。可是命运并没有眷顾他，几天以后，林海峰在云南丽江游玩的过程中，突然倒地身亡，最后被医生判定为食物中毒。

二、五种养生法太伤身

1、断食排毒。断食排毒法是林海峰最推崇的一种方法之一，据他所说，这种方法包治百病。患者患有不同程度的疾病，用这个方法都会痊愈。为什么会有断食排毒这种方法呢？

是因为现在人们患疾病的几率大大上升，而且这些疾病不是小病，是一些很不常见的疑难杂症。人们就要考虑了到底是哪里出了问题？有人说病从口入，是吃得上面出了问题。确实是吃得上面出了问题，饮食不注意的确能够造成很多疾病。

（蔬果尽量不要打成汁）

那真正导致人体出现疾病的是人体所需的五大元素吗？并不是这样的。人体所需的五大元素分别是脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和蛋白质。

这五种要素缺一不可，少一样都会引起不同程度的问题。其实患病的主要原因是人们吃东西做不到合理控量、对于食物的烹饪方法不合理、食材搭配不均衡等等，这几种原因很关键。

断食养生方法一点都不实事求是，而是从极端的角度去解决问题。这种养生方法对人体带来哪些伤害呢？首先断食就需要大家不能够吃任何固体的食物，只能喝蔬果打成的果汁。

长时间保持这样的饮食习惯，会造成身体各方面紊乱。断食不能吃碳水化合物，不补充碳水化合物意味着什么？就意味着不给汽车加油，还非要让汽车快点跑。这是完全不符合逻辑且没有任何科学依据的。这种断食排毒法就是最大的骗局之一。

2、吃保健品包治百病。这套养生大法已经被推翻了，大家再回头看保健品治病的养生大法，可以说是林海峰圈钱的方式之一。林海峰说保健品能够延缓衰老、抗癌症、预防疾病，这些都是没有任何依据的。

（保健品致病不合理）

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