时间: 2022年11月26日 08:14 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 93次
什么是雾霾?
近些年来,雾霾成为提及率较高的一个词语,雾霾所带来的伤害也让人们对它唯恐避之不及,但除了面对它却又找不到更好的办法,尤其是雾霾对小孩子带来的伤害更大。
雾霾主要伤害的器官之一是肺部,在中医的理论里,肺主气,掌管呼吸,承担着宣发的作用,所谓宣发,就是指经由肺气的推动,使得我们的气血津液得以散布全身,以滋养各个脏腑组织。
雾霾在中医里被称为浊气,浊气经呼吸进入肺部,需要由肺宣发出去,如果浊气沉积在肺部,就会导致疾病的发生。
◆Part 2
雾霾对孩子害更大
与成人相比,雾霾对孩子造成的伤害更大,因为孩子“脏腑娇嫩、行气未充”,肺部发育尚不完全,宣发的能力不足,浊气更容易淤积于体内,加上自身抵抗力弱,外邪更容易入侵,引发疾病。
很多家长对于对抗雾霾无从下手,如果你不知道如何做的话,记住第一步千万别忘了保湿、补水。
保护肺气,能有效地减少雾霾的伤害,那么怎么保护肺气呢?中医认为,腾讯,“肺喜润而恶燥”,呼吸时,水分会随着气的通调排出而散失,秋冬季节,本来就空气干燥,更容易“肺燥”。
◆Part 3
肺部保湿很重要
肺部干燥时,痰液变得黏稠不易咳出,被吸入的浊气无法宣发,就会淤积在体内,对身体造成危害。
所以,让肺部保持湿润非常重要,而我们首先要做的就是补水,小孩子本来就好动,运动也会让身体的水分散失,所以更要多喝水。
此外,室内适当加湿,让空气保持一定的湿度,也有利于肺的健康,推荐格力加湿器,采用活性炭过滤网,能有效过滤杂质,使空气清新湿润,给整个房间增添湿度,减少干燥。
◆Part 4
雾霾天还能带宝宝外出吗?
在有雾霾的天气,原则上应该尽量宝宝避免出行,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。
如果有必须出去的情况,例如宝宝已经好几天没出门,必须要去透透气,或者需要购买物品或看病等,那么最好选择能见度比较好的时段。
但如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗,可以在室内购买空气净化器来过滤空气,也可以减少宝宝过敏的几率。
◆Part 5
雾霾天出门后怎么护理?
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害;
而细小的灰尘无孔不入,尽量选择温水清洗手脸,才能把身上的灰尘清洗掉;宝宝平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用刺激性食物,有清肺、化痰功效的食物可以多吃一些,比如梨、枇杷、橙子、橘子等。
◆Part 6
雾霾天时宝宝一定要戴口罩吗?
雾霾天对宝宝的影响甚至比成人还要严重,一方面是因为宝宝的个子矮小,距离地面更近,更容易受到脏空气的侵袭。
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