花园村开展中医冬季养生知识公益讲座

　　冬季是一些疾病高发的季节，为进一步提高村居中老年居民的健康意识，普及健康知识，12月7日下午，花园村新时代文明实践站邀请泰康仙林鼓楼医院中医科赵春江主任开展中医冬季养生健康知识讲座活动。

　　在活动现场，赵主任从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言讲解了中老年人冬季养生及预防疾病的健康知识，详细介绍了冬季饮食的注意事项。并根据孙思邈养生十三法引导中老年人头发常梳、目常转、腰常扭等这些生活中简单、易操作的养生操。引导大家加强自我保健，防患于未然。

　　最后为了应对突发事故，提升紧急情况自救能力，赵主任为居民讲解如何调整体位、打开气道、判断呼吸、人工呼吸、胸外心脏按压等急救法。并邀请居民上台进行了实地演练，网易，感受了整个急救过程。

　　通过此次活动的开展，给社区居民带来了一场内容丰富、实用性强的冬季养生健康讲座，让辖区更多中老年朋友了解冬季养生的健康知识，树立起科学、正确的健康观念。

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