时间: 2022年11月04日 22:43 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 75次
中医认为,妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期,其脏腑、经络、气血活动表现与男子有所不同。肾气作为人的先天之本、元气之根,是人体生长、发育和生殖的根本,决定着人体的盛衰变化和繁衍续断。女性的肾气盛衰有其自然节律,基本上以7岁为一个节律阶段,每个阶段有不同的生理特点。因此,女性应采取适宜的措施进行养生保健。
女子7岁时肾气开始逐渐充盛,腾讯,至14岁左右月经来潮,具备了生育能力,月经期应当注意饮食、精神、起居等方面的养生调摄。从怀孕到分娩这个阶段,成为“妊娠”。妊娠是一个复杂的生理过程,由于胎儿的生长发育,孕妇身体相应地会出现一系列变化,这个阶段要讲究口腔卫生,加强饮食调摄,注意劳逸适度,还要防止不利因素。哺乳期的女性处于产后集体康复的阶段,又要承担哺育婴儿的重任,哺乳期养生保健对母子都很重要。这个阶段要提倡母乳喂养、讲究饮食营养、注意起居卫生、谨慎服用药物。女性49岁左右,因肾气衰退而致“五脏皆衰”,维持月经的“天癸”衰竭,月经断经,进入更年期。更年期妇女应注意自我调摄情志,做好饮食调养,注意劳逸结合,定期健康体检。
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