时间: 2022年12月03日 07:21 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 95次
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老一辈的人经常说:病从口入,疾病的高发或与不良的饮食习惯有关。
癌症作为可怕的疾病,建议成为危害国民健康乃至生命的主要杀手,癌细胞有快速扩散的特点,若不能在早期发现治疗日后死亡率会成倍增长。
为何我国患癌的人群越来越多?
近年来我国癌症人数逐渐增多,其中不乏很多原因导致的。
1、不健康饮食
很多人有一些三高饮食的结构,早有专家表示,1/3的癌症是由于饮食不当导致的,近年来高脂肪,高蛋白,高热量,低膳食纤维成为老百姓主要的饮食结构,油炸食品,更是吃得不亦乐乎,这些都导致了癌症的发生。
三高的饮食习惯首先就很容易导致三高疾病,属于代谢紊乱综合征,本身就很容易引发肿瘤。
比如很多人爱吃油炸食物,是因为外焦里嫩,酥脆可口,很容易产生致癌物质多环芳烃,这是一种强致癌物,是诱发多种消化道癌症的元凶。
2、抽烟喝酒
癌症之所以发病率不断升高,跟长期抽烟喝酒有关,许多人都有抽烟喝酒的习惯,特别是男性,应酬或者聚会时,经常大量抽烟,过度饮酒。
吸烟喝酒对身体危害很大,烟草中的尼古丁进入人体肺部,容易产生肺癌,酒精进入肝脏也容易引起肝硬化或肝癌。
除了对可直接诱发肺癌的发生外,吸烟还与咽喉癌、肾癌、口腔癌、胰腺癌、食管癌、喉癌、膀胱癌、胃癌和宫颈癌有一定关系。
3、久坐不动
久坐不动会导致摄入的脂肪蛋白质的消化分解和排泄,较慢肠道代谢产物长时间停留在肠内,从而增加有害物质对肠道的刺激,增加直肠癌的发病风险。
缺乏运动极易导致人肥胖,肥胖已经被证实是多种癌症发生的重要因素之一。
4、人口寿命提高
当年龄普遍延长之后,累计接受致癌风险升高,以前只能活30~50岁癌症概率较低,现在人群寿命延长,患癌症概率增加。
5、老龄化严重
60~67岁是癌症的高发年龄阶段,老龄化严重后意味着整个社会当中老龄人口砥砺增多,导致癌症发病率升高。
6、医疗因素
随着科技的发展,医疗水平的提高,目前癌症发病率逐渐提高,以前肺结核可能无法分辨是否为肺癌,现在能够检出较多小肺结节,以及比较早期的癌症。
7、体检意识缺乏
我国国民体检意识并不强烈,也是因为这种原因导致患有癌症的人数越来越多。
尤其是中老年人认为体检就是在浪费金钱,浪费自己的时间,即便出现一些不适状况,也会选择拖着不去医院做检查,小炎症拖成大疾病,最终会引起癌细胞增生。
8、环境污染加重
随着我国重工业以及化工业的发展,现在在农村化学工厂越来越多,再加上私家轿车尾气排放,百度,使空气污染以及水污染问题越来越严重,长期吸入以及摄入有毒物质或者是粉尘颗粒。
在这种状况下都会导致呼吸系统以及肺部产生巨大负担,加重身体患有其他癌症以及疾病的风险,为肿瘤的生存提供温室环境。
从上也可以看出,要想维护身体健康,减少患有癌症的风险,首先应该保持良好的饮食,这是维持生命活动的基础。
新鲜的青菜是一种健康的绿色食物,富含多种身体所需要的营养物质,蔬菜虽然好,但这并不是说所有的蔬菜都能够被人体食用,在生活中,这5种蔬菜当中可能会含有一些毒素,经常使用增加身体负担以及消化能力。
医生忠告:预防癌症,4种蔬菜,尽量少吃点!
1、腐烂的生姜
大家在吃生姜时一定要注意腐烂的生姜不能吃。生姜腐烂以后会产生一种强毒性的物质,会对肝脏造成巨大的负担,影响肝脏细胞活力。
大多数人会把腐烂的部分切掉,只要没有腐烂的地方,这样的做法其实行不通,生姜怎样腐烂以后就会滋生有害物质,有害物质会到处发展,没有腐烂的地方也会存在黄曲霉毒素以及其他微生物。
2、发芽的土豆
虽然土豆美味可口,烹饪方式众多,制作土豆前却要观察土豆表面是否发芽,发芽的土豆是不能吃的,其中含有较多的--龙葵素。
少量摄入不会给身体带来危害,但经常吃未做熟的土豆或发芽的土豆,会使体内的龙葵素含量升高,容易诱发食物中毒,影响健康,增加胃肠道癌变的风险。
3、新鲜的黄花菜
新鲜的黄花菜当中含有秋水仙碱这种物质,对于肝脏及肾脏细胞带来一些负面影响,同时会麻痹人的神经中枢。
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