时间: 2023年01月04日 07:55 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 62次
1.与预防有关的几个概念
热指数:高温时,相对湿度增加后,人体实际感受到的温度会超过实际温度,称为体感温度。为了量化体感温度,把相对湿度和温度结合起来表示体感温度,这就是热指数。
热应激:因暴露于热环境而产生的热紧张所引起的生理反应,表现为心率加快、体温升高。包括补偿性热应力和非补偿性热应力。热适应:是指长期生活在热环境中的人,腾讯,与短时间进入热环境的人相比,其热耐受力明显增加,且经过几代适应后,与热气候呈稳定协调关系的生物现象。热适应不仅限于生理功能,在身体形态和器官结构上也有相应的变化。它具有坚实的遗传基础和可遗传的特性,因此也被称为生物热适应。
热习服:是指一个人适应特定环境的状态。热习服是机体对热环境刺激的保护性生理反应,目的是减轻热应激,也称为获得性热适应或生理性热适应。热习服是有一定理论和医学指导的。
在监控下,提高相关人员耐热能力的过程。热习服具有产生、强化和脱离的特征。脱气候化是指一旦热刺激停止,耐热性就会逐渐减弱。3周后恢复到习服前的水平。
2.主要预防措施高温季节中暑会严重影响。预防要从这三个方面采取有针对性的措施。2.1个人因素2.1.1注意排汗屏障。炎热季节排汗减少,导致体温调节障碍,容易中暑。比如少汗症、大面积日光性皮炎、严重的皮肤红斑等皮肤病。医务人员应该关注这些病人。
2.1.2避免药物的影响。有些药物通过增加产热或影响体温调节容易诱发中暑[6],包括酒精、药物、抗胆碱能药、抗组胺药、抗精神病药、地西泮、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、氯吡格雷、利尿剂、泻药、甲状腺素片、三环类抗抑郁药等。2.1.3耐热性差的人一般在筛查季节由冷转暖时耐热性差。进入热环境后,热应激反应的临床表现为心率明显加快,60 ~ 70次/分的健康青年人进入热环境安静休息时,心率通常超过90次/分。还可表现为食欲下降、睡眠质量差、运动时面色苍白、核心温度明显升高等。过度的热反应是耐热性差的标志。2.1.4在补水工作中,重视补水是非常重要的。当你在工作中口渴想喝水时,体内缺水量可达体重的2%左右。如果体重下降超过2%,就容易中暑。建议补水总量为体重损失的100% ~ 150%。在高热高湿环境下进行高强度训练时,每小时脱水量可达1 ~ 2 L以上。
2.1.5身体状况评估充足的睡眠可以放松大脑和身体系统,是预防中暑的重要措施。休息要合理安排。感冒、发烧、腹痛、腹泻的人应暂停高强度工作,超负荷者应列为重点观察对象,妥善照顾。2.1.6确定热习服状态,判断是否有不习惯现象。常见的不习惯人群是那些在高温环境下工作超过2周的人。如果有不习惯的现象,回到高温工作环境很容易中暑。2.2天气因素2.2.1注意季节变换,春夏、初夏、秋季天气变化复杂,避免在气温急剧上升5℃以上时安排高强度工作。特别是,工作计划应该根据天气情况制定。2.2.2注意温度。夏季训练温度超过30℃时,中暑的比例会明显增加。应科学制定工作时间,避开阳光强烈和高温时段,缩短或减少在烈日或高温环境下的连续工作时间。有时气温不超过30℃,但由于服装原因,如穿透气性差的衣服、防化服、防核辐射、防火等特殊服装,或在特殊岗位的特殊环境下,当地气温往往超过30℃,这也是中暑高发的环境因素。
2.2.3注意高湿环境造成的汗液蒸发障碍,也是中暑的重要原因。当相对湿度超过60%时,汗液蒸发受阻,也容易发生中暑。2.2.4热指数指导工作温度结合湿度换算成热指数,可预测中暑的危险程度。当热指数大于40体力劳动时,中暑发病率明显增加;当热指数大于55时,体力劳动容易引起中暑。一旦出现炎热指数危险预警,后勤保障要提前做好充分准备。虽然热度指数不能完全决定是否从事体力劳动,但它的预警作用不容忽视。
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