五红汤--紅豆、大枣、红皮花生、老红糖和枸杞子煎汤当水喝。此汤中的大枣有健脾胃补血补气、利水的用途;而暗红色的花生衣(已进中国药典)，有益气养血活血的作用;枸杞子则补虚;老红糖补气养血、健脾胃养胃，一般孕妇也会服食老红糖以滋补人体。所以说，此方最重要的作用便是益气养血补血补气。那麼五红汤一天喝几回？
五红汤简易便捷，可以信赖，因此做为饮食疗法早已在临床医学上广泛运用。专家建议，取枸杞子、大枣、深红色花生仁、红小豆15-30克，煮开好后，添加老红糖就可以，一天一次。
贫血气血虚，可饮五红汤
五红汤对一般的贫血群体也是有非常好的功效，例如女性生理期失血过多出現头晕目眩、容貌惨白等，常饮五红汤，能补血补气，改进贫血的症状。
大枣也叫红枣，中医学觉得，红枣味甘、性温，能健脾和胃、益气养阴津，进而使血气充裕，改进气血两虚造成的脸色腊黄等病症。当代科学研究也证实，大枣中的含糖量成份能影响造血功能系统，推动造血功能功能。故民俗常见红枣熬粥、炖乌鸡，医治病久气血虚造成的贫血。
花生仁味甘、性温，健脾补血脾。而花生衣则有活血又补血补气的双向作用，能抑止游离脂肪酸的融解，提升血小板的成分和改进血小板的品质，另外还能推动骨髓造血功能。因此，煲五红汤时，最好是挑选暗红色的带皮花生米。
紅豆，即红小豆，性温，味甘、酸，可有利排尿、消肿、健脾胃。近年来发觉，紅豆含多种营养元素和营养元素，尤其是含铁制和维生素b212，有补血补气和推动血液循环系统的作用。
老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。