百秒易养生‖清明，运动护健康
动动肩膀，补营养。
扭扭花腰，护健康！
2021 · TOMB SWEEPING DAY
又见清明杏花雨。@中国中医科学院副研究员代金刚带着简便易学的韵律操，带您一起养神调肝。
媒体健康互融通，网易，百秒速递易养生，
齐心协力同策划，健康你我大家行！
演职人员
总 策 划： 高思华 罗增刚
制 片 人： 赖南沙 龚燕冰
艺术总监： 姜 力
总 导 演： 许 燕
监 制： 李文杰 刘丽娟
药膳嘉宾：高思华 焦明耀 暴雪丽
功法嘉宾：代金刚
茶饮嘉宾：胡雅薇（南南妹妹）
于嵩洋（沙沙姐姐）
摄 像： 孔令楠 芈彦陶 彭萌萌
荆生龙 金鑫鑫
王一帆 车启光
后期导演：孟庆宇
化 妆： 李雨欣
后期制作：孟庆宇 荆生龙 胡雅薇
金鑫鑫 车启光
美 术： 李雨欣
平面设计：李雨欣 车启光 王一帆
文 案： 薛 璞
字 幕： 胡雅薇 暴雪丽
药膳助理：包京海 侯懿彧 张宾 高斌
鸣 谢：
北京市中医管理局
北京中医药养生保健协会
北京中医药大学东直门医院
中国药膳研究会慢病调养专业委员会
北京太洋树康药业有限公司
北京赛达餐饮有限责任公司