做我真好：新区中心医院“青春期心理健康教育”开进“云课堂”

原创 薛梅 青岛西海岸新区中心医院
青春
散发着悠悠的年少轻狂
青春
蕴含着浓浓的诗情画意
青春
律动着勃勃的生机自信
青春
飞扬着飒飒的阳光雨露
青春期是生理、心理、社会行为在人生中面临巨大转变的时期，如何形成正确的自我认知？如何学会接纳自己？在出现负面情绪时，如何正确进行自我调适......
针对此类问题，2020年5月19日上午，青岛西海岸新区中心医院行政后勤一支部联合新区齐鲁第一实验小学、积米崖小学，在区中心医院四楼会议室开展了一场面向五、六年级学生心理教育的“云课堂”，以“亲近生命之旅——做我真好”为主题，共12个班级500余名师生及家长参加，由护理部副主任刘萍主讲，这也是区中心医院行政后勤一支部五月份的一次新形式的主题党日活动。

云课堂ing

此次“云课堂”
刘萍主任针对五、六年级小学生即将进入青春期这一年龄特征，通过具体事例、趣味游戏等形式，生动形象地对青春期需注意的问题进行讲解，内容分为：认识自己、悦纳自己、发现自我优势、理性调控情绪。让同学们逐步掌握更多的生理、心理健康知识，坦然面对青春期，进行自我发现与自省调整，在学习和生活中调控自己的情绪，做情绪的主人。

讲课中，刘萍主任通过节选动画片《拼拼凑凑变色龙》的导入，让同学们悦纳自我，原谅不完美的自己；通过给自己同桌打分、提优点的方式，让同学们认识到别人眼中的自己，跟自己心目中自我的巨大差异，从而发现自身更多的优点与长处，树立自信，更好的悦纳自己；通过与同学们一起唱起改编后的《烦恼甩手歌》，让同学们在动感欢快的节奏中愉悦身心，放松自我......
特殊时期，这种新颖的授课方式收到良好效果，虽然不能跟同学们面对面进行讲解，但通过网上提问的形式，有效地调动“云课堂”的学习气氛，同学们纷纷积极“举手”、“弹窗”，畅所欲言，师生间形成热烈良好的互动。

为更好巩固此次“云课堂”所学知识，刘萍主任为同学们布置了课后作业，请同学自己当编导，根据具体案例中人物的设定场景设计未来的发展规划，让同学们能够重新认识自我，深入思考自己未来的人生走向，从而确定自己的人生目标。

一场疫情阻止了同学们走进校园的步伐，却并未阻断师生们进行“青春期心理健康教育”的进程，此次“云课堂”帮助同学们坦然面对青春期的生理、心理变化，正确调整自身问题，可有效做到“未雨绸缪、防患未然”，对同学们树立正确的心理健康观念，提升心理调节能力至关重要。
作者：薛梅
编辑：Suzy
审核：董晓静
青岛西海岸新区中心医院原创出品

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