2020年广西医疗事业单位备考敲响了战鼓，中公广西卫生人才网为大家准备了2020广西医疗招聘考试预防医学资料：钙和维生素D，怎么办?各位准备报考的小伙伴们赶快练习起来吧!更多备考资料欢迎持续关注中公广西卫生人才网笔试资料板块!
生活当中人们经常说自己家孩子佝偻病，但是一说起原因的时候倒是众说纷纭，有的说是缺钙，有的说是缺维生素D，那么这倒底是怎么回事呢?钙和维生素D的缺乏到底是怎么引起佝偻病的呢?咱们就来看一下钙和维生素D的生理功能。
首先，咱们先来看一下钙，钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200~1400克，约占人体重量的1.5%~2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙。钙还具有调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。因此，由于钙是骨骼发育的基本原料，当小儿缺乏的时候就会引起夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良等。
其次，咱们再来看一下维生素D，维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D维持血清钙磷浓度的稳定，血钙浓度低时，诱导甲状旁腺素分泌，将其释放至肾及骨细胞，还促使磷从尿中排出，钙在肾小管中再吸收。在血钙高时刺激甲状腺c细胞，产生降钙素，阻止钙从骨中动员出来，并促使钙及磷从尿中排出。因此促进小肠对钙、磷的吸收。一旦缺乏维生素D就会导致钙的吸收出现问题从而引起少儿佝偻病。佝偻病主要表现为神经精神症状和骨骼的变化，神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹;骨骼症状可出现颅骨软化、肋骨串珠等。
因此，为了预防小儿佝偻病的发生，维生素D和钙都是需要日常补充的，那么钙的良好食物来源是奶和奶制品，而维生素D可通过晒太阳和吃海水鱼来补充，但维生素D是一种脂溶性的维生素，过量易中毒，因此补充要适度，不能因为担心缺乏就过度补营养，要知道过犹不及!