青岛平度市精神病防治院健康教育进校园

鲁网5月15日讯（记者 马超群 通讯员 曹金聚 毛嘉琳）为扎实推进党史学习教育工作走实走深，青岛平度市精神病防治院把为民服务贯穿到每一处工作细节中，积极践行“我为群众办实事”实践活动。13日下午，市精神病防治院医务科主任、青岛市健康科普专家、青岛市总工会职工心理健康专家曹金聚到西关小学为老师们进行心理健康教育专题讲座。西关小学全体教师、明村小学和石桥小学部分教师，共100余人现场聆听讲座。

讲座中，曹金聚以《失眠的自我识别与调适》为主题，采用理论结合临床经典案例的方式，围绕健康睡眠的重要性、失眠产生的原因和自我调节方法以及做梦与睡眠的关系等方面进行了深入浅出的讲解，同时现场演示腹式呼吸训练等放松方式，快速缓解焦虑情绪，改善失眠症状。

丰富生动的内容，富有感染力的讲解，让在座的老师们受益匪浅，纷纷表示：今天的知识讲座形式和内容都很好，贴近了生活，不仅让我们学到了心理健康知识，解答了我们在睡眠健康方面的困惑，纠正了不良的睡眠习惯，而且对以后开展心理健康教育工作、推动校园心理健康教育发展起到了积极有效地引导作用。

下一步，平度市精神病防治院将继续组织心理健康和精神卫生方面的专家进入校园，向师生普及健康教育知识，增强师生们的心理健康意识和精神卫生保健意识，为群众办实事、办好事。

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