我校图书馆开展中医养生专题讲座

为了提升全校师生的健康意识和自我保健能力，我校图书馆邀请南京中医药大学金桂兰教授于12月19日在学术报告厅开展中医养生主题讲座。讲座由图书馆馆长韩扣兰主持。

会上，金教授系统地为大家讲解了以阴阳互动为主调的中医哲学思想。接着，从中医养生理念入手，日常饮食、运动、心态调整等方面，向大家介绍了中医养生知识。她强调，冬季养生的重点主要以“冬藏”为主，就是要养精蓄锐、休养生息、“养肾防寒”,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。同时，她例举了许多生活中经常遇到的问题与注意事项，使理论变得通俗易懂。

此次讲座，旨在引导和帮助师生掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强师生自我保健意识，对进一步加深师生对中医药的认识、普及中医药知识起到了积极作用。

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