秋季预防流感小知识

　　什么是流行性感冒？

　　流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

　　如何预防流行性感冒呢？

　　主要的预防措施如下:

　　01

　　多饮水，每天保持2000-2500毫升饮水量，可以加速人体新陈代谢，对人体生理功能的正常运转有很好的调理的作用，同时也可以有效的减轻肾脏的负担。

　　02

　　保持室内空气流通，保证室温前提下，降低空气中病菌的浓度，降低流感发生的概率。

　　03

　　不随地吐痰，打喷嚏咳嗽时一定要捂住口鼻，避免飞沫传播。

　　04

　　勤洗手，采用七步洗手法洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

　　05

　　流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

　　06

　　加强户外体育锻炼，增强体质和免疫力。

　　07

　　秋冬气候多变，做好防寒保暖工作，注意增减衣服。

　　08

　　流行高峰期避免去人群聚集场所。 必须出门时，应佩戴好口罩。

　　09

　　每年注射流感疫苗，降低感染流感病毒的可能性。

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