时间: 2022年07月23日 11:55 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 71次
为提高社区居民中医养生保健素养,提升居民健康水平,7月20日上午,德清县阜溪街道示范型居家养老服务中心联合社区医生开展夏季中医养生知识的健康讲座,从传统中医角度教大家如何做好夏季养生及避暑。
讲座现场,赵医师从中医养生的四大基石、中医保健五大要穴和常用养生简易方法的三大课件内容中将中医夏季养生知识与老年人日常生活紧密联系起来,以通俗易懂、形象生动的语言从中医角度向居民们讲述了夏季养生的原则、方法。
赵医师通过详细介绍人体穴道的位置辅以现场教授按摩手法,教老年人学会如何自己运用中医调养方法来达到健康的目的。在场的老年人都认真听讲,积极配合,纷纷跟随着赵医师的提示找到自己的穴道,现场气氛十分活跃。
在现场,赵医师更强调夏季养生要将“良好情志”“合理饮食”“适量运动”时时融入到日常生活中,网易,关注老年人日常生活中常见的身体健康问题并提出科学的调理方法。
讲座结束后,赵医师亲自为在场的每一位老人测量血压,并提醒有高血压的老年人在日常生活中的注意事项,得到了社区居民的一致好评。现场的老人感激道:“今天的讲座让我们学到了更多的中医养生保健知识,希望以后多组织这种讲座给我们老百姓听。”
此次活动,让社区中的老人们对中医养生知识有了一定的了解,引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式,做好预防工作,提高机体抗病能力,防止病邪入侵。
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