它是“绿色减肥药”，1斤不到2元，每天吃一点和大肚腩说“拜拜”

　　现在也都是已经来到了4月4月带给我们的都是一些吃的，还给他好几节了，但是很多的女性朋友她们都是能够明显的感觉到自己的体重都是蹭蹭的往上升的，其实也都是在寒冷的冬天，大家所吃的一些热能量罢了，在冬天对于春天的话是完全不一样的春天，我们也都是需要多吃一些高能量的食物才能够让我们抵抗严寒，但是在春天却都是一个阳光明媚春暖花开的好季节了，我们所穿的衣服呢也都是比较的薄，而在这个时候大肚腩和大粗腿也都已经露出来了。在平常我们所吃的食物里面的也都是有一些能够减肥的效果，就比如说今天给大家所介绍的这一种。它是“绿色减肥药”，1斤不到2元，每天吃一点和大肚腩说“拜拜”。

腾讯，1斤不到2元，每天吃一点和大肚腩说“拜拜”" src="http://k.sina.com.cn/https:/n.sinaimg.cn/sinakd10102/250/w640h410/20210905/8182-a4733e28d6721ffaae5f15c021f66d37.png" w="640" h="410" wh="1.56"/>

　　看到这一点是不是都会让你觉得非常的纳闷呢？到底是什么样的一个东西还被称之为叫做绿色的减肥药呢？它其实就是在我们生活里面经常见到的一种包菜，包菜，它的味道脆脆的，吃起来特别的好吃，而且颜色是很漂亮的，但我们在想要去吃大鱼大肉的时候都可以炒上一份包菜，都会让你了解到它的味道还是挺不错的。包菜里面的水分特别的多，经常的吃上一点的话，会让我们觉得饱腹感很强的，从而达到减肥瘦身的一个效果，而且包在里面的营养物质可以让我们的身体排出毒素，更加的健康。

　　现在也都是一个春暖花开的好季节呢，尤其是很多的蔬菜来到我们的身边，包菜的价格也不会特别的贵了，其实你们知道吗？包菜一般都是在冬天进行种植的，经过冬天的生长以后呢，在春天的煲仔吃着非常的脆爽而且很甜。包菜的价格呢，一般也都是不到两块钱了，尤其是一斤多能够炒上一大盘的，今天就为大家介绍一道酸辣炒包菜，经常吃的时候呢，不仅特别的开胃，而且还能够和大肚腩说拜拜呢，赶快来看一下怎么制作吧。

　　首先需要准备的食材呢，就是包菜，葱，姜，蒜，干辣椒。在制作之前呢，我们也都是需要把这个保险的全部用手撕成大小差不多的小块，在这个社会都是要多去注意了，千万不要用刀切，要用到我们的手，直接把它给撕开，它的口感都是完全不一样的。接下来用盐水把这个包菜浸泡20分钟的时间。时间到了以后就可以把包菜沥干水分放在一个盘子里面备用。用盐水浸泡这一个方法呢，其实也都是能够把包菜里边的有害物质全部给去除掉，这样才能够让包菜吃着特别的鲜嫩，不会容易老。

　　在锅里面加入油，等到油温烧至5成任我们都是可以先把葱姜蒜放到里面进行爆香，接下来放上一点干辣椒。之后呢，就把已经沥干水分的包菜放到里面爆炒10分钟的时间就可以看到包菜已经是诞生了，最后呢，我们就加入白糖，鸡精，胡椒粉，还有盐，再把它全部炒熟，临出锅前撒上一点陈醋，好吃又美味的酸辣包菜已经制作完成。这一个呢，就是我给大家所介绍的绿色减肥药的一个做法。不知道你们在平常的时候有没有喜欢吃包菜呢，如果喜欢的话赶快在家里面，没事的话试着做起来吧。

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