时间: 2022年12月31日 21:56 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 70次
新年伊始冬末岁寒,气温依旧寒冷,冬季存在新型冠状病毒感染与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险,所以我们还要继续做好个人防护和健康管理,当好自身健康“第一责任人”。同时也要对轮状病毒引起的腹泻等疾病提高警惕。
新型冠状病毒感染
随着疫情防控政策的进一步优化,跨区域人员流动性将加速释放,增加了新冠病毒的传播风险。为了您的健康,请继续做好个人防护。
如何预防
1.提前接种疫苗,科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪,少聚集;
2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式;
3.居家和工作场所定时开窗通风,做好居室日常卫生;
4.出差或旅行前,关注目的地疫情流行情况,做好出行计划;
5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时,应佩戴口罩,随时手卫生。
流行性感冒
流感主要表现为发热、头痛、全身不适,体温可达39~40℃,儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战,全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显,伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。
流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。人群普遍对流感病毒易感,大多数为自限性。部分患者会出现并发症,可发展至重症甚至死亡,这部分人群属于流感的高危人群,需特别关注,包括:65岁以上的老人、5岁以下特别是2岁以下的儿童、孕产妇以及具有基础性疾病的患者等。
如何预防
1.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;保持手卫生,如勤洗手或使用免洗手消毒液,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风,保持室内空气清新;
2.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居,积极锻炼身体,提高机体免疫力;
3.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者,流感流行期应少去人群密集场所;
4.减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息,多喝水;鼓励轻症居家自我监测,不带病上班、上课,接触家庭成员时佩戴口罩;一旦进行性加重,即前往医院就诊。
水痘
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