时间: 2023年02月26日 13:48 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 161次
常说“七十古来稀”,到这个年龄段再往上走,并非易事。
根据相关数据显示,在70岁到75岁之间,老人们的身体情况变差速度会越来越快,甚至一些老年人刚过了70岁之后,还没几年就去世了。这是为什么呢?我们又应该如何应对?
就连人民日报也公开提醒老年人,过了七十岁,没有这类疾病,就是胜利!
年过七十快速衰老?
原因有三个
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原因一:70岁后有着严重的心理衰老
心理学家认为,不仅是身体疾病所导致的,还与老年人在这个阶段的心理压力精神压力过大有关。
研究表明,70岁左右的老年人会真正感觉到自己在衰老。这不仅从生理方面也是心理方面来讲,其中心理衰老比生理衰老更为严重。
比如,情绪不稳定,年轻时乐观的他们开始变得悲观、时刻忧郁不安等。
网易,没几年就去世了?人民日报:70岁后没有这类疾病就是胜利!" src="http://k.sina.com.cn/n.sinaimg.cn/sinakd20230219s/2/w962h640/20230219/e318-b1103d6236ffeb171958b4a0661f3d9c.jpg" w="962" h="640" wh="1.50"/>
图片来源:视觉中国02
原因二:70岁后容易感觉被社会抛弃
心理学家提出:每个人都会经历这样的感觉,在经历衰老的感到时候,你会认为自己不中用了、被这个时代所抛弃、开始被儿女嫌弃,但其实这都是主观的想法而已。
在如今这个世界,每一天都是在变化着的。很多老人经常会感觉自己赶不上时代了,要么无法及时接受新鲜的事物,要么跟子女之间有代沟,久而久之情绪上就会出现问题,甚至还会出现感到莫名的难过难过、郁闷,而这些不良情绪会增加生病的几率。
当身体长期处于负面的情况当中,那么就会很容易加速衰老的速度。生活中也有很多的例子,夫妻双方有一方去世了,那么另外一方面情绪没有调节好,也会很快跟着一起离开。
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原因三:70岁后不再是家庭主心骨了
心理学家艾瑞克森提出,老年人在这个时期觉得无力而失望,这是因为他们没有再重新选择生活的机会,而又不能接受现在的生活。
一个男人在60岁以前都是家里的顶梁柱,不管家里的大小事都是需要经手的,一家人对其都是十分依赖的,他们也早就习惯了这种被需要的感觉。
但是等到年纪变大之后,到了70岁,身体就会开始变得脆弱,家里人就不会再让老人们操心任何事情,身体不好的情况下,还需要子女来帮忙照顾,而这种强烈的落差感,让老人们认为自己是一个负担的存在。
除了心态的原因,要想健康的长寿、快乐的长寿,我们最好做好这些事,让衰老来得慢一点!
人体衰老也有时间表,虽然没有人能青春永驻,但却可以让自己老得慢一点。如果能及早预防衰老,那你的身体状态就会比别人年轻。
人民日报:
年过七十没有这类病就是胜利
1、心脑血管疾病
心脏病是老年人最常见的健康问题,老年人容易患上心脏病、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。心脑血管疾病可能会导致中风、心肌梗塞等疾病,危害极大。
2、神经系统疾病
老年人容易患上帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病,这些疾病会导致老年人记忆力减退、行动不便、精神衰弱等症状。
3、癌症
如肺癌、胃癌、乳腺癌等,癌症不仅会影响老年人的身体健康,还会影响他们的生活质量。
4、泌尿系统疾病
老年人也容易患上泌尿系统疾病,如肾炎、尿路感染等,这些疾病会导致老年人的身体健康受到严重影响。
人人这样做
70岁的坎儿很好过
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预防肺部衰老——及时戒烟
烟草是导致肺部疾病的主要凶手,不仅是主动吸烟者,长期吸“二手烟”、“三手烟”的被动吸烟者,肺部疾病的发生率也更高。延缓肺部衰老,最重要的方法之一就是戒烟。只要戒烟,身体就可以获益,且戒烟越早,身体获益越大。
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