产后要注意卫生，每日清洁会，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未的。分娩后，的附着面大量断端暴露，会出现腔出血的情况。随着的收缩创面逐渐缩小，闭合，出血逐渐减少。若出血明显增多，应警惕有、胎膜残留或收缩不好引起的不正常出血。在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，肌层间的被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时，肌层的收缩也可以直接肌层中的而让人感觉疼痛。这种在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。申报对象包括：在各类有关机构从事产后恢复训练的人员，以及独立从事产后恢复训练指导的人员。产后恢复师报名条件：要求中专以上。
产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益***养护、产后暖宫养巢。产后修复针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造产后最美的妈妈。
一：产后康复包括骨盆恢复、恢复、阴*道及盆底组织、恢复、身材恢复。一般孕妇在生完孩子之后的42天——6个月内，这都属于黄金时期。在这段时间之内，孕妇千万不要挑食或者是不吃饭。因为这个阶段，孕妇的身体是脆弱的，各项指标也都不是平均水准。身体内的没有完全，体格也比较虚弱，稍有不慎，容易患很多疾病。这段时间是主要的时期！cxhzlan
康复师证是由中国人事人才培训网颁发，证书上盖有中国人事人才培训网和中名族协会双章，证书全国联网查询，全国通用，考核通过者在一个月内下发证书。产后康复师热门行业、专业供不应求、要求持证上岗。
二：报考2020年产后修复师证报名提交资料：
1：高中及以上证明复印件
2：***复印件、报名表（一式一份）
3：本人近期免冠一寸或两寸照片。
三：产后修复师招生对象：
1、产科、儿科、乳腺科、全科、妇保科、妇女健康科等科室医生及护士
2. 社区服务中心或社康工作站工作人员
3. 喂养指导师、催乳师等产后康复的支持者和关注者
4. 为提升产后康复专业知识的人士
5. 对产后知识感兴趣，有志于从事产后康复行业的人员
6. 准备从事产后康复行业的创业人员
7.私人教练、瑜伽教练、普拉提教练等健身工作