生活中，你是否经常感觉或听到周围的人说颈椎不适，甚至患上颈椎病呢?而数据也显示，颈椎病患者逐年明显上升，并且趋向年轻化，年轻白领人群为主。那么下面专家将告诉你，如何预防颈椎病?
生活中，你是否经常感觉或听到周围的人说颈椎不适，甚至患上颈椎病呢?而数据也显示，颈椎病患者逐年明显上升，并且趋向年轻化，年轻白领人群为主。那么下面专家将告诉你，如何预防颈椎病?
随着年龄增长，椎间盘的水分会不断减少，蛋白含量也在下降。若往下压一压，就弹不起来了，这会影响颈椎的活动性。因此，引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。
导致颈椎病因素有很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因，一般颈椎病多见于中老年人，以40—60岁人为多。但如今，很多人年纪轻轻，到医院检查，发现颈椎都是直的，还有些是向后弯。弧度一变化，血管就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而出现颈椎病的一系列表现。尤其是办公室白领，长时间保持一个姿势坐着，就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人，会计、电脑工作人员、教师等，都是高危人群。
预防颈椎病，最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
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