肩胛粘连属于肩周炎，肩周炎是由于肩关节周围韧带肌肉等等软组织粘连，无菌性炎症等等导致的一个疾病，中医认为是由于长期肩部用力疲劳，外受风寒湿，伤及肩部筋腱，导致气滞血瘀，不通则痛。中医的针灸按摩，通过刺激穴位，打通经脉，来达到祛风除湿，温经散寒，舒筋活血的0。 采用中药热敷能达到消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的中药能刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛。采取热敷中药，功能锻炼，练习上抬肩部，旋转运动等等，可以松解粘连，如果症状比较严重的，则要积极进行治疗，包括小针刀松解术，肩关节注射治疗等等，0不错。热敷盐为天然海盐或者矿物质盐，热敷达到保健理疗的作用，中医认为：大青盐性味咸寒、无毒，取其咸能散结，以除五脏症瘕（腹腔内结块）、心腹积聚，加热后外敷更能促进局部血液循环，有利于炎症的吸收。所以粗盐热敷能达到保健理疗的作用。大粒盐采用纯天然大青盐，微波炉加热或者蒸锅炒锅加热，热敷身体，能达到活血化瘀，祛风散寒的0，对骨关节，腰关节，风湿，女性***等有特效。
粗盐热敷的注意事项:1、盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。2、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。3、热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。4、热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出。另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换。
随着年龄的增长，很多男性会出现阴液不足、频繁遗精、***、尿频、疝气等症，多兼有形体消瘦、神疲乏力、头晕耳鸣、腰酸腿软，或畏寒怕冷，小便清长等症状。可用温养一方海盐包热敷于肚脐处，覆盖关元穴、石门穴。盐入.经，有一定的0养阴作用，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。要使其发挥更大的0，建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是.经的当令时分，也是0的***时候。此外，还要多吃一些黑色的0食物，比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。注意事项：刚开始用盐包热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，一般来说到第三四次时就会退，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。热敷腋窝，强健心肺:腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路，也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处，担负着血液输送、免疫防御功能，腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。消炎消肿.炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，促进炎症的吸收，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛。
阴天下雨，冷暖变化，会使湿邪入侵，体内余寒难除，风湿关节疼痛又会如约而至。中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。粗盐热敷是一种民间流传的方法，热盐的保温0好，渗透性也比较强，不仅能将热度渗透到体内，还能将体内的病气、寒气吸出来。本草纲目》中记载，“艾以叶入药，性温，味苦，无毒，通十二经。”艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿等。当粗盐遇上艾草，艾盐包就成了我国古老的养生保健方法。艾盐（粗盐和艾草）和中药成份，通过加热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。艾盐包受热均匀，散热较慢，有效成分缓缓渗出，药力与热力透过打开的皮肤腠理，借其湿热的作用，渗透肌肤层。通过经络的传导，温通经络、祛风除湿、活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛，是一种对机体毫无损伤且具有独特保健功能的中医外治法。艾盐包用途广泛，还适用于身体各部位，传统的灸疗可以治疗的疾病都可以用艾盐包代劳，它不但可以.，还可以理疗保健。