保护我们的牙齿健康

每天一个小知识——保护我们的牙齿健康

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现在很多人都不注重饮食习惯，很多小孩子都喜欢吃糖，其实少量的糖对牙齿基本没有伤害，但是过多摄入是会导致牙蛀虫。一些孩子甚至是老年人在吃瓜子甚至是开啤酒瓶时，不健康的使用牙齿，其实都是对牙齿造成了不可逆的损害。通过上面的例子，我们不难发现，无论什么年龄段的人，牙齿多多少少都会有一点不健康的情况，那么我将根据我的生活经验给大家分享几点：

1.合理刷牙：这个是最关键的，也一定要坚持，每天早晚刷牙，力度要轻，选择一些比较软毛的牙刷，如果过硬是对牙齿表面有严重的损伤。

2.注意正确使用牙齿：不要用牙齿磕坚硬的东西，比如开啤酒瓶，用大门牙嗑瓜子等等。这些对牙齿造成的伤害都是不可逆的。

3.正确饮食：都说病从口入，要有好的牙齿就要有好的饮食，才能有好的牙齿。

大家在评论区发表自己平时如何保护牙齿的，如果有不懂得，也可以在评论留言，我一定十秒钟之内解答。大家点赞收藏+关注，腾讯，分享给你身边需要的人！

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