中医养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。
近日，杨浦区五角场镇佳木斯路315弄社区针对老年人健康养生需求，开展了一场中医养生讲座，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强居民自我保健意识。
活动现场，授课老师结合中老年人的特点，用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等几个方面进行了生动形象的讲解。针对季节变化、老年人多发病的问题，他手把手教大家找穴位，传授推拿、按摩等方法，以达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。
参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教，现场气氛十分活跃。