避孕都做不好，怎么能说是爱自己？

避孕没做好，伤害的是自己

9月26日是世界避孕日，次日中国政府网发布消息称，中国妇女发展纲要 （2021-2030年） 指出，减少非医学需要人工流产，加强对女性健康安全用品的质量保障，提高女性生殖健康水平。

减少非医学需要人工流产，避孕是关键。常见的避孕方法种类繁多，我们来捋一捋，看看怎样避孕才最合理。

女性避孕

■安全期避孕：女性排卵发生在下次月经前14日，前后4-5日为易受孕期，其余时间视为安全期。即使女性月经非常规律，也可能受到应激、内分泌等影响意外排卵，第9版《妇产科学》明确指出，安全期避孕法并不十分可靠，不宜推广。

前七后八，安全期到底是几号？

■复方口服避孕药：含有低剂量的雌孕激素，可通过抑制排卵，改变子宫颈黏液形状，改变子宫内膜形态功能等多环节达到避孕目的。简便可逆，大部分为月经期1-5天开始，每天1片，网易，停药4-7天，正确使用，避孕效果达到99%以上。但对于有心血管疾病、乳腺癌患者、VTE高危因素者应慎重。由于部分人“谈激素色变”，在我国的使用率不算高。

安全期不安全，复方口服避孕药要求有较高的依从性，有其他方法么？

当然有！

长效可逆避孕方法（LARC）是长时间具有高效避孕效果的避孕方法，包括宫内节育器和皮下埋植剂。高效可逆，与依从性无关。

■宫内节育器（IUD）包括：

含铜IUD：一般在月经干净后3-7天放置，可抑制精子活力和运动。但可能出现疼痛、阴道分泌物增多等副反应。

含铜含药IUD：加了药物吲哚美辛，可减少经量和疼痛等。

左炔诺酮宫内缓释系统（LNG-IUS）：多选择在经期3-7天放置，在宫腔内形成高浓度孕激素环境抑制子宫内膜，达到避孕效果，但有妇女会表现为点滴出血，经量减少、闭经等。

■皮下埋植剂：建议月经来潮1-7天放置，主要成分是孕激素，植入皮下后缓慢释放药物发挥避孕作用。主要有左炔诺酮和依托孕烯埋植剂。但是乳腺癌、心脑血管疾病、血栓病史等患者应列为禁用。

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