时间: 2022年12月13日 13:39 | 作者:朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 126次
长江云
开水烫碗、打喷嚏用手捂……这些看似“卫生”的好习惯,别再坚持了!
2022-12-07 16:24:13
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打喷嚏用手捂、抠肚脐、频繁用搓澡巾清洁皮肤……这些行为是不是都觉得熟悉,很多人还觉得都是干净卫生的“好习惯”!
现在告诉你,这些“好习惯”可能损害你的健康!
1. 打喷嚏用手捂?可能伤人又伤己
在公众场所打喷嚏、咳嗽时会用手捂住口鼻吗?但是这样的做法是错的!
江苏省南京市第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师张向荣2021年接受荔枝新闻采访时介绍,打喷嚏一般是因为病毒或者细菌引起的受凉感冒,这时候用手掩住口鼻,手上会沾染细菌,并且存留很长时间。如果接触别的东西会造成二次传播,哪怕是过敏引起的打喷嚏,也会存在这样的问题。
张向荣医生表示,最好随身携带一次性纸巾或手帕轻掩口鼻打喷嚏。正确的打喷嚏方法,将头转到一侧,用纸巾等轻掩口鼻,打喷嚏之后,要及时将沾有污染物质的纸巾扔进垃圾箱。
2. 开水烫碗能杀菌?没什么作用
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主治医师陈昫2022年10月接受广东新闻采访时表示,在用餐前用温水或者是热水来烫餐具,只能是说一定程度上带走一小部分致病菌,但是想完全达到一个杀除病菌的目的,作用是比较小的,就是图个心理安慰。
大部分的霉菌都是70℃~80℃左右的温度,才可以达到消除(霉菌的目的)。但一般情况下,餐厅提供的水温度往往不高,再加上很多人烫餐具最多也就十几秒。所以,吃饭前用开水烫餐具,并不能保证杀死大多数致病性微生物。②
3. 过度清洁耳道,小心霉菌感染
很多人认为耳屎脏,不除不快。其实,它不仅不脏,而且对保护听力有作用,乱掏耳很可能被弄伤而不知。
广东省人民医院耳鼻喉科主任吴佩娜2021年在健康时报刊文表示,耳屎有消毒作用。假如没有特殊原因,绝大多数人终生都不会发生耳朵发炎的情况。此外,耳屎的特殊味道是很多昆虫的克星。
门诊最常见的患者是掏耳时因为不小心掏破皮肤,导致外耳道炎,引起严重的疼痛,甚至影响睡眠。其次,常掏耳朵还容易把外界霉菌带进耳内,引起又湿又痒较难根治的霉菌性的外耳道炎。至于在桑拿店或理发店掏耳,如果掏耳器械没有消毒好,很容易产生疾病的交叉传染,后患无穷。
4. 常用手去抠肚脐,造成细菌感染
有些人会经常清理肚脐,尤其是一些女孩子,夏天要穿着露脐装,肚脐里的黑乎乎的东西并不美观,于是用手经常去抠。
河南省儿童医院新生儿外科副主任医师潘登2021年在健康时报刊文介绍,肚脐里的脏东西其实是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物,和身体其他部位搓出来的泥团没有本质区别。但如果经常用手去抠肚脐里的“脏东西”,可能会对内脏产生一定刺激,易引起消化不良等症状,这是因为肚脐中存在内脏的神经反射区。如果不小心抠破皮肤,还容易合并细菌感染引起脐炎、腹痛等症状。
5. 用搓澡巾频繁搓澡,伤害皮肤
洗澡时用搓澡巾吗?尤其是很多北方的朋友如果洗澡时不用搓澡巾,总感觉洗不干净。
北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授2021年就曾在个人短视频平台呼吁:最好不要使用搓澡巾,尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。
孙秋宁医生解释,皮肤表面的角质层、脂质膜,共同构成了皮肤的屏障层,新浪,不但可以保护机体免受外界细菌、病毒的侵袭,而且可以防止体内水分流失。
如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡,把皮肤搓红、搓痛了,对皮肤屏障层是一种机械性损伤,很可能破坏这层保护膜,让皮肤变得敏感脆弱,除了容易干痒,还会增加患皮肤病的风险。
临床发现,有些成年人身上长传染性软疣,俗称“水瘊子”,水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童,经常使用搓澡巾搓澡,尤其是用力搓澡时,皮肤的角质层就会遭到破坏,降低对病毒的抵抗力,使皮肤病风险增加。⑤
6. 天天用漱口水,易损伤口腔菌群
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