男人补肾抗衰好方法抓紧试试

中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。而男人如果肾虚，危害可不容小觑，首先会造成男性机能的下降，其次会出现亚健康状态导致的疲劳乏力等，而且抗病能力也会随之下降。因此，男性补肾是非常重要的，那生活中男人养生补肾方法有什么呢？接下来一起去看看补肾的方法吧！

男人养生补肾方法有什么？

1、运动提升精力

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了可以拥有健康体魄和旺盛的精力外，还可以增加全身氧含量，增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统有较好的补充。男性养生补肾可以选择运动的方式，每周应至少两次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后会给精神和身体带来全身心的放松，对养生补肾十分有益。

2、踮起脚尖走路

有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。当大家踮起脚尖走路的时候是前脚掌用力，更确切一点是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用；而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，新浪，男性养生补肾通过踮脚走路可以按摩足三阴、驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改良性功能的作用。

3、药物养生

在现代社会，由各种原因造成男性的“肾精亏虚”是亚健康、疲劳综合征、性机能减退和早衰的源头，所以补肾应该从补肾精入手。运动、踮起脚尖走路看似是有效的补肾方法，但是不重视补肾精，补肾没补到本上也是无用的，此外，一些补肾药只偏补肾阴或者肾阳，造成阴阳不平衡对男性养生补肾也是没多大意义的。

男人补肾抗衰老，也可以通过服用中成药，常见的有中药补肾精品八子补肾胶囊。八子补肾胶囊，是一种纯中药，采用补肾益精的八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，现代药理研究发现，这些种子药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用。

八子补肾胶囊，组方独特，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，达到肾阴肾阳双补，补肾补到了本上，男人女人均可放心服用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。

北京中医药大学研究发现，八子补肾胶囊可以增强肌肉耐力和运动协调能力，提高学习记忆能力。通过增加血清1L-2、INF-γ含量，降低TNF-α含量，改善免疫衰老；通过降低LDH、MDA等含量，增强TAC，改善氧化衰老；通过增加精子数量，改善精子质量，提升激素水平，延缓生殖系统衰老。

男性养生先养肾，这是有道理的！男性养生的重点就是补肾，因为男性的健康关系着整个家庭的幸福，所以关注男性健康是主要任务！肾为先天之本，肾精是生命之源，男人养生补肾方法有很多，当然八子补肾胶囊也是不错的选择，希望所有男性多加关注身体的健康，只有拥有健康的身体才能幸福的生活！

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