三、 突出道家“治未病”的理念
武当都市养生堂推崇“人身自有大药”，认为只把健康交给医院和大夫是被动的，缺失了“我命由我不由天”的生命进取，
倡导自我养护、自我调理，以养、防为主，追求晚得病、不得大病。不得病，实现天人合一，无疾而终。
“武当养生36讲”、无极桩功、坐忘、走功、睡功、吐纳引导术、玄功八法、扶阳功等各项道教养生功法，
太极、食饵、筑基、道医、道药、经络穴位调理、辟谷等综合手段
传授道家养生理念及体系，在短期内，让养生者了解掌握道家养生的核心内容，掌握核心功法并迅速养成良好的养生行为习惯。
武当都市养生堂总部养生培训产品
按《黄帝内经》的观点和现代生活的实际，都市35岁以上的女性和40岁以上的男性，生命值到达高峰，百度，开始衰减，
对于大多数人来说，日常的运动、健身不能取代以长生久视为目的的养生过程，
有意识、有体系、有方法、有督促、长期性的滋养、调养身心，才是健康长寿的必由之路。
养生项目设计原则：
针对性：项目围绕不同年龄段的现代都市人在巨大压力下的心性问题，各种与健康长寿相悖的行为习惯、饮食习惯，以及各种亚健康身体状态设计相应的课程。
简洁性：大道至简，不故弄玄虚，提炼道家养生最精华、最核心的养生理论、心法、功法、易懂易学。
渐进性：由浅入深，由必然王国到自由王国，不同阶段安排不同的修心课程和养生功法。
有效性：针对养生者安排的任何一项养生项目，教深讲透，力求带着效果下山。