核心提示：桂圆是日常生活中常见的一种滋补食材，不仅营养价值高，而且有极好的食疗功效，是人们公认的养生保健佳品。
1.延缓衰老
女性朋友非常适合将桂圆泡水喝，日常只要有机会都可以喝上一杯。因为服用桂圆具有很好的补血益气的作用，同时还能够延缓衰老，美容养颜。
2.美容护肤
用桂圆泡水喝可以使脸色变得红润，气色变得越来越好，还可以大大降低出现皮肤皱纹的几率。还可以使头发变得更加乌黑光亮。
3.降脂护心
桂圆具有降低血脂的效果，能有效促进冠状动脉的血流量。所以在日常生活中，如果是一些高血脂或者是高血压的患者，可以适量服用一些桂圆或者是用桂圆泡水，都能很好的促进身体健康。
4.宁心安神
桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素。平时如果有由于贫血引起的失眠、心慌、心悸以及健忘等情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然会恢复健康。
5.益气补血，增强记忆力
桂圆肉泡水后，其含有丰富的葡萄糖，蔗糖和蛋白质，并且含铁量也比较高，因此能够补血，并且能够补充营养，增强记忆力。
6.促进胎儿发育
桂圆中含有大量的维生素以及铁元素，所以桂圆在进入身体之后能有效的减轻孕妇出现的下垂感以及宫缩情况。女性在怀孕期间，代谢都会出现不稳定的情况，将桂圆泡水喝能够有效的提高身体代谢的情况，同时对于胎儿的发育也具有促进作用。
温馨提示：桂圆中含有多种身体所需要的营养物质，进入身体之后具有很好的益智健脑以及补血安神的作用。日常生活中，女性、孕妇以及身体比较虚弱、大病初愈等的患者都是适合服用的。