中医脚底按摩有哪些好处？细数脚底按摩的4个功效

　　说到身体按摩，很多人肯定都有尝试过或者拔火罐之类的方式，但是其实还有一种按摩方式非常的适合现代人，那就是脚底按摩，它能很好的缓解各种疲劳和压力。

　　脚底的穴位非常的多，合理准确的按摩能很好的促进身体中各个系统以及整体的血液气息的循环。能配合穴位调节体内不足的气血，然后达到增加人体免疫力，达到让你恢复活力的效果增强。

　　1、可以帮助血液循环

　　寒从脚起大家都知道，脚底按摩无疑能很好的缓解这个问题，让脚的血液循环恢复正常，从而促进全身的血液，不少人按摩完以后都会感觉浑身暖洋洋的，这就是血液循环起了很好的作用，帮助身体更好的放松。

　　2、改善睡眠状况

　　大多数的年轻人生活压力很大，而且整天都要在办公室工作思考，脑部的压力特别大，精神长期紧张，以至于回家休息都没有很好的睡眠质量，脚底按摩能很好的帮助按摩到人体的穴位，释放人的压力，会分泌出让人安静舒适的激素，从而达到促进睡眠的效果。

　　3、缓解一天的肌肉疲劳

　　不少人工作时连续几个小时都会保持一个坐姿，自然工作结束后会感觉浑身难受，这就是身体的血液循环受到了影响，导致不能很好的排出一些代谢物，人体需要随时保持良好的细胞活性才能有更好的精气来工作。

　　脚底按摩可以通过穴位的按压，促进血液和身体代谢物的流动，能很好的缓解身体僵硬，或者久坐疲劳的情况。

　　4、可以预防癌症

　　经过专家的研究，脚底按摩能达到很不错的抗癌或者预防癌症的效果，因为在按摩脚底时，人体的唾液腺会非常的灵敏，新浪，这时候分泌的唾液变多，而其实唾液早就经过证明能很好的预防癌症，所以按摩脚底在间接上也是能帮助我们预防癌症。

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