宝宝积食了怎么办？这几条小tips请查收

有的妈妈发现，以前孩子吃饭总是乖乖吃完，但最近总是不喜欢吃，腾讯，就算吃下去也会说肚子不舒服。

这时妈妈们要注意，宝宝可能积食了。

积食是孩子容易会出现的一种症状，大多数孩子都有过这些症状。

孩子积食常见表现

1、口气重

宝宝在积食以后会有口臭问题，一张嘴就发出酸臭味，即使刷很多次牙也不管用。

如果积食严重，还有可能引发呕吐，将胃里食物全都吐出。

2、腹胀,大便硬结或腹泻

小孩吃多了积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。

3.免疫力下降

宝宝发生积食，身体所需营养跟不上，就会导致免疫力下降。宝宝变得容易生病，发生感染后病情反反复复，严重时还会转变成肺炎。

4、烦躁易哭,精神不好

小孩如果出现积食的现象的话,长此以往会损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,还会使小孩难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多等现象发生。

如何预防孩子积食

1.每天坚持运动

孩子吃完饭后，家长可以带着ta去楼下散步或是跳绳。

一起参加运动不仅能锻炼宝宝身体，提高宝宝消化能力，改善积食，还能增加亲子之间的感情。如果担心宝宝会着凉，宝宝出汗后妈妈要及时帮他擦干。

2、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让小孩多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

3.养成好的饮食习惯

有的宝宝天生好动，每次吃饭时都要家长追在后面跑，孩子一边吃一边跑，饭菜没有完全咀嚼就吞下肚。宝宝肠胃消化蠕动功能又没有大人那么好，这就很容易引发积食，对消化不利。

因此，家长们不能溺爱孩子，要让孩子养成在桌子前吃饭的好习惯。

家长们要要及时的关注宝宝的身体。无论哪种食物,再有营养也不能让孩子吃太多，养成孩子良好的饮食习惯，预防孩子积食。

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