江宁区城建局开展职工心理健康知识讲座

为增强广大职工心理健康意识，提高心理健康水平，普及心理健康知识，切实把关注职工身心健康落到实处，新浪，10月19日下午，区城建局工会在八楼会议室组织开展了职工心理健康知识讲座，吸引了43名职工参加。

此次讲座主要围绕“如何关爱自身心理健康”、“如何调节自己的情绪”、“如何平衡生活压力和工作压力”、“如何做到善待自己善待他人”四大主题，结合具体案例和现场心理测试小游戏及问卷，引导大家正确认识压力、面对压力、科学管理情绪，现场气氛轻松而热烈。参与职工纷纷表示，通过学习有助于正确认识自己的心理健康状况，更好地调节情绪，保持良好的精神状态，以更加积极的心态投入到今后的工作和生活中，秉承快乐工作、幸福生活的理念，助力开创城建发展新局面。

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