糖尿病是一种代谢异常疾病，我们的身体不能及时将葡萄糖代谢掉，就会导致我们体内的血糖升高，出现糖尿病。预防和治疗糖尿病主要就是在于血糖控制，不能控制好血糖，让血糖一直处于上升状态，就会损伤到我们的心脑血管，百度，引发一些心脑血管疾病出现。
糖尿病本身并不可怕，关键是糖尿病会诱发一些心脑血管的病变出现，这些疾病对我们的身体健康是很不利的，甚至是会夺走患者的生命。糖尿病主要影响的就是我们身体的大血管，会出现一些病变现象，小血管也会有些影响主要是神经系统，肾脏以及视网膜等。
当糖尿病影响到大血管，就会诱发冠心病和脑梗出现，这两种疾病，都对我们的身体健康影响很大，甚至是会威胁到患者的生命。这两种疾病也是近些年导致猝死的主要疾病，我们要重视起来。尤其是糖尿病患者，要注意控制好自己的血糖。当然，糖尿病不仅会影响到大血管，还会影响到小血管。
当糖尿病影响到小血管，小血管出现异常，就很容易出现肾脏疾病，视力下降，糖尿病足等现象，这些都是比较常见的。糖尿病常见的并发症就是糖尿病足，它是由于糖尿病影响到我们的神经系统，导致足部神经出现病变现象，就会出现糖尿病足。另外影响到肾脏周边血管，就会出现一些肾脏疾病，导致足部腿部浮肿，就会加重糖尿病足，重度糖尿病足需要截肢。
糖尿病对我们的血管影响，主要就是在这两个方面，显然是糖尿病影响到我们的大血管，对身体的损伤更大。要想避免这样的现象出现，就要控制好我们的血糖，在日常的饮食中，多吃这些食物。
生活中有多的食物对稳定血糖都是有很好的效果，比方说常见的花菜、空心菜，豌豆和四季豆，这些食物都能帮助我们稳定血糖，避免出现糖尿病并发症。
花菜中含有很多的营养物质，糖尿病患者常吃对稳定血糖是很好的，帮助改善糖尿病症状。花菜中有很多的矿物质，常吃对血糖控制是很有好处的，帮助调节血糖；空心菜也是我们生活中常见的蔬菜，每天吃点空心菜帮助血糖稳定。有相关研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。
豌豆也是降血糖很好的食物，豌豆中含有的铬，可以帮助我们的身体更多分泌胰岛素，就能帮助及时的稳定血糖水平；四季豆对预防血糖升高也是有很好的效果的，但是要注意煮熟到100摄氏度，否则可能会出现中毒事件。
糖尿病患者没有控制好自己的血糖值，就很容易出现一些并发症，对我们的身体健康影响是很大的，我们要引起重视。积极的稳定我们的血糖，常吃上述的四种食物，就有很好的效果。