前两天在朋友圈看到，一位宝妈抱怨家里有个“林妹妹”，明明是足月出生，而且一直是母乳喂养，却跟林黛玉“附体”一样，三天两头的
感冒
、发烧，每次都得去医院，最少也得花好几百。现在生活条件好了，吃喝拉撒也没亏待孩子，照顾的可以说无微不至了，怎么宝宝还是“不争气”，总爱生病呐？
对于人体来说，
免疫系统
就像“盾牌”，把外来的所有病毒、细菌等异物隔开，新浪，也让孩子更好地适应环境变化，但是孩子的免疫系统尚未发育完全，防御功能弱，而且，家长一些不当的喂养行为，也为无形中降低孩子的
免疫力
，让孩子变得体质弱、易生病。
有这4个表现，说明孩子免疫力差，容易生病！
1、肠胃消化不好
在整个免疫系统中，肠道免疫力占据了2/3，当孩子经常出现胀气、腹泻、便秘、积食等消化问题时，说明肠道比较“虚弱”，肠道免疫力就会下降。
2、没力气、无精打采
一般来说，身形瘦弱，体重和身高增长缓慢的孩子，大多营养不吸收，免疫力差，但是另一种情况，有的孩子看起来胖胖的，实际上没有力气，稍微运动一下就出很多汗，容易觉得疲劳、无精打采，难以集中注意力。
3、三天两头感冒
孩子6岁之前是生病的“高发期”，但是有的孩子一年感冒一两次，有的孩子却三天两头感冒，遇到换季、降温，衣服穿得再厚，还是容易受凉，就说明免疫力低下了。
4、皮肤容易过敏
孩子的皮肤比较“娇嫩”，尤其是免疫力差的孩子，遇到阳光猛烈的夏季，很容易晒得出现发红、过敏，甚至湿疹等问题，而且会反反复复好不了。
怎么给孩子提高免疫力、改善身体素质呢？
1、饮食补营养
俗话说：“孩子的病都是吃出来的”，想要孩子体质好、少生病，“吃”上一定要讲究，少吃寒凉、肥腻、调味品中的食物，减轻脾胃的消化负担，多补充蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素，蛋白质是形成抗体的物质基础，维生素可以促进抗体的形成，增强孩子免疫力。
2、肽菇末调理
有经验的宝妈知道，从添加辅食开始，孩子跟外界事物、环境的接触增多，就要开始调节体质，最好每天喝点肽菇末，可以加入辅食中一起，肽菇末含有多种微量营养素和蛋白物质，可以给孩子补充身体发育需要的营养物质，还能对全身细胞进行全面的激活和修复，提升人体对疾病的抵抗力和自愈力，增强孩子体质。
3、充足的睡眠
对于发育期的孩子来说，睡眠有多重要，我们一再强调，但还是很多家长不在意，除了保证生长激素分泌，有助于孩子长个子，充足的睡眠能促进白细胞增殖，和身体代谢功能，有助于提高的抗病能力。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。