即兴舞蹈是一种向外而通内的真实表达与释放，不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈，它没有正规的策划与编排，随心、随意而舞！“内释平台”将即兴舞蹈带入生活中、城市空间中，无时无地释放心灵、创造真实的身体艺术。
1、即兴舞蹈需要注意哪些？即兴主要还是内心释放出来的舞蹈、这也是要看音乐，如果是比较现代的抽象的音乐你跳民族会很奇怪。
大多比较适合现代舞，当代舞，很多音乐比较舒缓，需要融入很多自己的情感，我想这也是老师要看你的表现力。
还有就是，也许他会来个古典的音乐，那么你对音乐也要有你的理解，这样才能拿高分，才能让老师注意到你。
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