为什么日本女人不坐月子，身体还恢复得这么快？主要是这3点原因

原创为什么日本女人不坐月子，身体还恢复得这么快？主要是这3点原因

2021-06-16 16:11来源:小马评科技

原标题：为什么日本女人不坐月子，身体还恢复得这么快？主要是这3点原因

中国人从古到今一直有坐月子的习惯，孩子出生后女性就要格外的静养一段时间，以更好的恢复身体。坐月子期间，大家不能触碰凉水、不能干重活、不能受风哭闹等。

随着生活水平的提升，女性对自己的身体调理更加重视，生怕会出现产后后遗症，坐月子期间更加注意，不少人家还会请上月嫂进行照顾，还有人直接住进了月子中心，就连时间也延长到42天。

相比之下，西方人却没有坐月子这一习俗，女人在生育后干做什么就做什么，和正常的女性一样，她们的身体也没有受到什么影响。之所以会这样，说到底还在于她们的生活习惯、体质、种族等和亚洲女性不同，不需要太看重坐月子。

有一些中国女孩仗着自己的身体年轻，在产后并不会避讳，过了30岁后才发现身体一堆毛病，一旦着凉就没有舒服的地方。

很多人认为亚洲女性都要坐月子，其实这个说法并不对，日本女子就不坐月子，生娃后洗澡、洗头等都不会避讳，天气炎热她们直接拿着冷饮就喝。

这让中国人十分的惊讶，为何日本女人不需要坐月子，身体还能恢复这么快呢？主要是这3点原因。

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一、对身体严控

日本女人在孕期中会重视对身体的检查，定期查看胎儿的情况，医生还会查看孕妇的身体如何，体重是否超出标准，一旦超重大夫就会提醒，让其控制饮食，并帮忙制定一个清单。

到了中国就不同了，尽管大家都知道饮食要节制，老人却希望孕妇多吃上一些大补的食材，让孩子的健康有所保证，结果孕妇的体重超标，抵抗力下降。

二、每天步行30分钟

日本人对健康比较重视，很多人都会骑着自行车出行，还有不少人会走路锻炼身体，新浪，他们每天的步行时间也超过了30分钟以上，这对健康能起到不错的呵护，也会让心脏得到保护。

中国人却不同了，大家出门都会坐车，回到家直接躺在床上，走路锻炼的人不是太多。

三、食物的均衡摄取

日本人在饮食上一直有讲究，早在1985年就提倡国民要食用30多种食材，确保营养的均衡摄入。

在日本最常见的食材就是深海鱼，多吃一些可以降低胆固醇，避免心脑血管疾病的发生概率。

正是这些因素，让日本女性的体质更好，不需要坐月子恢复也很快。当然，中国女性也别模仿，采用最传统的坐月子方式，这才是呵护健康的主要保障！返回搜狐，查看更多

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