心灵护航 共同成长！关爱职工心理健康，青山在行动

为积极发挥工会

在基层社会治理中的重要作用

青山区总工会开展多元化的

“心灵护航 共同成长”心理关爱活动

履行“工会服务广大职工群众”的基本职责

10月21日中午，青山区总工会心理服务团队来到中国邮政集团有限公司武汉市青山区分公司红钢城揽投部，为30余名快递小哥带来一场“我为快递小哥松松绑”的心理开放日活动，通过“放松解压操”“气球释放压力”等互动游戏，为快递小哥放松减压，带领大家敞开心扉。

活动前期通过心理测评，让每位快递小哥了解自己的身心目前处于一个何种状态，通过“放松解压操”为同事按摩肩膀、手臂，让快递小哥们在忙碌工作中放松紧绷的神经，放下奔波的疲惫，缩短彼此间的距离。

随后，在“气球释放压力”游戏环节中，心理咨询师雷霞云让大家将自己桌上气球吹起来，百度，在气球上写上自己的情绪并展开讨论。在欢声笑语中，雷老师对本次的游戏做了细致入微的理论分析和讲解，告诉快递小哥们可以通过饮食、运动、疏导沟通来化解消极情绪。

活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅，活动对快递小哥的身体、情绪、心理都有帮助，希望今后能多开展类似的心理辅导活动。

紧接着，心理服务团队来到青山区职工服务中心，为工会职工带来团体沙盘辅导。这是以沙盘为载体的心理技术，通过心理咨询师的陪伴、观察、记录、分享，引导职工表达及认识自己内心世界。

职工自愿组队，结合工会职工的心理测评结果，做到沙盘与解读相结合，打破传统心理咨询以访谈为主的固定模式，感受手与沙子触摸的感觉，结合自己的构思，创建自己想要的场景，自由摆放想创作的作品，通过每一个沙具的摆放顺序与位置，映射出职工内心的情感世界。

放松心情，释放情绪，满足自我，大大地提升解读效果，也打开了职工的内心世界，缓解压力，更是增添了同事间的沟通和信任。

青山区总工会建立和创新职工关爱机制，扎实开展专业细致的心理服务，加强对职工的关心关爱，满足职工个性化需求，帮助职工缓解压力，解决了职工从身体、心理、生活的问题。让职工生活上有关爱，心理上有疏导，工作上有奔头，社会上受尊重，让广大职工以积极向上的精神状态为建设美丽青山贡献自己的力量。

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