按这个4个方法做，能帮你预防糖尿病心血管并发症，糖尿病患者朋友一定要用起来哦
2021-09-19 17:32来源:糖尿病之友
原标题：按这个4个方法做，能帮你预防糖尿病心血管并发症，糖尿病患者朋友一定要用起来哦
约一半的糖尿病患者死于心血管并发症，而这一疾病是可以预防的。
预防糖尿病心血管并发症除了我们熟知的控制好血糖、血压、血脂、抗凝治疗、定期体检、应用具有心血管保护作用的药物，今天再告诉您一招：那就是保护好自己的口腔健康。
因为口腔的健康状态会增加糖尿病患者的卒中和心肌梗死风险。
本文告诉您4个保护口腔健康的方法。
糖尿病真的会影响口腔健康吗
《中国2型糖尿病防治指南（2021版）》提出：糖尿病可引起或加重牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落、颌骨及颌周感染等各种口腔疾病。
处理好口腔疾病有益于糖尿病的控制。
《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》中也指出，糖尿病患者口腔疾病的患病率、病程和严重程度均较非糖尿病人群明显增加。
牙周炎是糖尿病的常见伴发疾病之一，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者牙周炎的发生风险增加近3倍。
口腔健康与心血管并发症的关系
2021年4月发表于《Diabetes Metab》的一项来自韩国的回顾性队列研究研究，分析了糖尿病患者口腔健康和心血管并发症风险之间的关系。
研究纳入了参加全国健康筛查（包括口腔健康检查）的17009名糖尿病患者，由专业牙医评估其牙周炎、牙齿脱落和龋齿的情况，并通过受试者的自报问卷获取其每天的刷牙次数。
在平均11.64年的随访中，共有1341例患者出现脑卒中（876例）或心肌梗死（465例），占所有患者的7.88%。
结果显示：牙周炎是糖尿病患者卒中或心肌梗死的独立危险因素，与没有牙周炎的患者相比，有牙周炎的患者相应风险上升17%。如果龋齿≥5颗，卒中或心肌梗死的风险会上升67%。
因此，该研究提示：早期发现和干预牙周病可能有效减少糖尿病患者的心血管并发症，改善口腔卫生可能与降低糖尿病患者的心血管风险相关。
自我口腔保健的4个方法
1.餐后漱口：饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对预防牙龈炎也有好处。
2.叩齿咽津:先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
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约一半的糖尿病患者死于心血管并发症，而这一疾病是可以预防的。
预防糖尿病心血管并发症除了我们熟知的控制好血糖、血压、血脂、抗凝治疗、定期体检、应用具有心血管保护作用的药物，今天再告诉您一招：那就是保护好自己的口腔健康。
因为口腔的健康状态会增加糖尿病患者的卒中和心肌梗死风险。
本文告诉您4个保护口腔健康的方法。
糖尿病真的会影响口腔健康吗
《中国2型糖尿病防治指南（2021版）》提出：糖尿病可引起或加重牙周病、口腔黏膜病变、龋齿、牙槽骨吸收、牙齿松动脱落、颌骨及颌周感染等各种口腔疾病。
处理好口腔疾病有益于糖尿病的控制。
《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》中也指出，糖尿病患者口腔疾病的患病率、病程和严重程度均较非糖尿病人群明显增加。
牙周炎是糖尿病的常见伴发疾病之一，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者牙周炎的发生风险增加近3倍。
口腔健康与心血管并发症的关系
2021年4月发表于《Diabetes Metab》的一项来自韩国的回顾性队列研究研究，分析了糖尿病患者口腔健康和心血管并发症风险之间的关系。