关节扭伤对于好动的孩子、常常运动或穿高跟鞋的成人，都是难免会遇上的情况。疼痛程度和关节活动情况的不同，决定了该前往医院就诊，还是可以在家中观察处理。那么在家中到底如何处理？有人说冷敷，有人说热敷，也有人说要加红花油按揉……还是在视频里找正确答案吧。