如何在产后快速恢复孕前的身材,我想这是每个宝妈都会思考的问题,想要极速瘦身,月子餐非常关键。坐月子的时候,很多人认为产妇需要多补充营养,恢复体力,同时为了能给宝宝带来足够的奶水,产妇需要大吃特吃还要足量吃,补充足量的的营养是必须的,但是脂肪似乎不应该额外的补充。
月子餐我这么做,让我出来月子后就瘦了十几年,基本上恢复了怀孕前的体重。
科学月子餐烹制用油是关键,相信很多宝妈都听说过,月子餐要用胡麻油,其实月子餐选用红花籽油更适合妈妈和宝宝的营养需求。
首先我们一起来了解一下确珍园红花籽油的产品和功效。
“确珍园79红花籽油”精选上好新疆红花籽,纯天然物理压榨而成,国家食用油一级品质保障,通过ISO9001质量认证体系。确珍园红花籽油亚油酸含量为79%,高出最低标准11.2%。实测数据单批次最高可达到81%。只有精选优质原料才能保证亚油酸含量满足确珍园的要求。
红花籽油中的亚油酸能帮助体内的脂肪代谢,每天适量食用,就能帮助脂肪转化为能量,有效减少体内的顽固脂肪,同时红花籽油里面富含共轭亚油酸,可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率,真正的减掉肥肉,而使瘦肉比率上升达到减肥的效果。
此外,红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分,所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。我们知道维生素E可以维持细胞柔软,增强弹性和活性,使皮肤变得柔软细腻,同时还能提高机体的抵抗力,所以确珍园红花籽油特别适合产后的妈妈食用。
最重要的一点就是,用红花籽油炒出来的菜有淡淡的清香味,口感好,凉拌炒菜都可以,不像胡麻油炒出来的菜有一股怪味。
妈妈吃的开心才更有利于宝宝的健康,使用确珍园红花籽油可以即让宝妈获取足够的营养,又不让宝妈出现增重的烦恼,同时还利于宝妈产后身材的恢复。
我在坐月子的时候就是用红花籽油做菜,一出月子就瘦了很多,真是太开心了,所以也希望把这个做月子的诀窍分享给广大的宝妈们,如果您也想拥有科学的月子餐,尽早的恢复身材,