最近我家宝宝早晚的时候,出现干咳,网易,貌似喉咙有异物的现象,但是,爸爸检查过了又不像是感冒的样子!只是早晚出现了干咳少痰,中午是没有问题的。
经过我的认真观察,判定应该是秋季导致的秋燥,但是我老公不相信,所以决定带孩子去医院看看,果不其然,是秋燥!
不需要吃药,也不需要特别的对待,改善一下饮食就可以了!但是,我老公仍旧表示很疑惑,秋燥到底是什么?为什么会出现这种现象?
秋燥,顾名思义,秋天特有的一种状况,尤其是在换季的时候,主要有以下几种特征:
1、口干舌燥,喝水也不能解决问题。
2、干咳有痰,喉咙好像有异物的感觉。
3、皮肤干燥,甚至脱皮。
4、个别还会出现流鼻血。
5、便秘,大便燥结等。
好的,现在我们已经了解什么是秋燥了!那么应该吃什么才能缓解秋燥呢?
1、蜂蜜
蜂蜜有润肺、养肺的作用,而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量非常高,能高度缓解秋燥带来的皮肤干燥等问题。
2、秋梨
梨具有清心润燥的作用,非常适合用来缓解秋燥,但是老人和小孩要注意,不能多吃。
3、红枣
秋季是红枣上市的季节,红枣具有凝神静气和提高免疫力的作用,适合虚弱体质的人多吃,不仅能补充营养,还能缓解秋燥。
4、百合
百合具有开胃安神的作用,尤其对于阴虚肺燥有很好的治疗作用。
5、红薯
红薯有预防便秘的作用,但是这里要注意,宝宝不能多吃,可能会导致积食,少量适当即可。
除了以上这些食物。像苹果、香蕉、柿子等水果,也是润燥食物,可以多食用。在家还可以煮一些汤、粥之类的,具有同样的作用哦。如,莲藕排骨汤、雪梨银耳羹、秋梨粥、甘蔗山药粥等,做法简单,家里老人、小孩都能吃。