由于婴幼儿的消化系统尚未发育完善，生活中，饮食稍有不慎，就容易出现因消化不良导致积食的情况发生。那么，什么是积食？宝宝积食有哪些症状？出现积食后该如何护理呢？让我们一起来了解吧。
积食（主要指小儿积食）是中医理论中的一个病症，是由于小儿自身脾胃功能较弱，乳食过量、积滞所形成的胃肠疾病。患儿主要表现为腹部胀满、口气酸腐、大便干燥或酸臭。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
有些家长发现宝宝出现积食症状，却不知道该如何处理。
调整饮食结构：适量食用清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，避免食用油炸、膨化食品，以免增加肠胃负担。三餐规律，定时定量：给宝宝安排一日三餐要有规律，定时定量，网易，切勿过饥或过饱，否则会干扰胃肠道正常运转，影响消化功能。此外，小儿的一日三餐可以稍微“欠”一点，以免过饱造成积食。
宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按宝宝肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
坚持户外活动。每天让宝宝进行30分钟到1小时的户外活动；或是在饭后，带宝宝散步。
如宝宝积食症状没有得到缓解或出现低烧时，家长应及时带其就医检查、对症施治。