冬季如何科学养生？这个社区将养生知识送上门

原标题：冬季如何科学养生？这个社区将养生知识送上门 来源：上观新闻

冬季进补有哪些注意事项？冬季养生有哪些小妙招？随着天气渐冷，如何顺应气候变化更好地养生保健成为社区老年人热议的话题。日前，佘山镇将军居民区党支部携手共建单位方塔中医医院党总支，为社区居民送上了“冬季养生”主题健康讲座，将健康知识送上门。

方塔中医医院副院长、主任医师李伟结合多年的行医经验和扎实的理论基础，网易，为大家讲解了冬季养生保健的注意事项。提起冬季养生保健，很多居民认为就是吃膏方、吃保健品，其实这些都是常见的养生误区，李伟结合“张吾本养生论”事件、“中国神酒鸿茅药酒”事件等，给大家普及科学养生理念和方法，并重点讲解了“冬病夏治和冬令进补”注意事项，教大家从中医角度辨别自身体质，以及居民易于接受且行之有效的养生方法，帮助社区老年人在日常生活中科学养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭。

“听了李医生的讲座才知道自己对养生保健的认识存在很多误区，今后要科学养生。”“内容通俗易懂，贴近生活，非常实用。”社区居民对讲座表示了肯定。讲座结束后，李伟现场开展了义诊，为居民们搭脉，并提供健康指导，耐心解答居民们的疑惑。

■记者 陈燕 文 居民区供图

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