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女性衰老“加速器”公布，勤洗头位居第二2，榜首或让不少人意外

时间: 2021年08月31日 15:53 | 作者：朗依制药 | 来源: 医药资讯| 阅读: 133次

导语：抗衰老是一个亘古不变的话题，自古以来，王侯将相就希望自己能够修炼长生不老之术，虽然现在大家都知道衰老是一种自然规律，但是谁都希望自己能够更长寿一些，衰老来得更慢一些。

尤其是对于女人来说，如果过了40岁，女人的衰老速度就会明显加快，而且还会伴随着更年期的到来，让女人腹背受敌，非常难受。如果生活中有一些坏习惯，就会让衰老更加迅速，所以，女性朋友们想要延缓衰老，就要改到一些坏习惯。

女性衰老“加速器”公布，勤洗头排第2，榜首或让不少人感到意外

第6名、枕头高

很多人睡觉的时候容易把枕头垫得特别高，尤其是在感冒鼻子不通的时候，其实高枕头不仅是睡眠质量下降，还有影响身体健康。

枕头过高的时候，颈椎和身体的弯度交大，时间长了会使得脊椎弯曲，枕头过高的时候呼吸系统不顺畅，会使得人在睡觉的时候呼吸喘气困难，降低睡眠质量。

第5名、带妆睡觉

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

第4名、不爱喝水

不爱喝水是一个坏习惯，人体中70%都是水分，如果水分不足，会让器官衰竭，毒素无法排出，血液不流通。因此，多喝水能有利于新陈代谢，加快毒素排出，皮肤也需要水分的滋养，才能够保持一个有弹性，水嫩的状态，所以不爱喝水，会让皮肤越来越枯竭，久而久之衰老速度会更快。

第3名、经常熬夜

熬夜会导致皮肤氧自由基的明显的增加，同时也会降低端粒酶的活性。

所以，女性日常要想肌肤更加健康，白里透红，看起来很有魅力更加有诱惑力，就要保证充足睡眠，避免熬夜。

第2名、勤洗头

女性头发非常长，但有一些女性会坚持每天洗头发，这是一种错误行为。因为毛囊hi分泌一些保护头发根部的油脂，如果每天都洗头，就会导致这些油脂被清理干净，会进一步加大毛囊受损的风险，有可能还会导致脱发。所以大家不要每天都洗头，一般来说，每周清理2次即可。

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第1名、心情压抑

女性朋友，她们天生就心思细腻。这个特点，从正面来看，有利于分析某些复杂问题；从负面来看，比较容易钻牛角尖，情志更容易偏于抑郁。如果长期生活在这种情绪里，“思则气结”，气结就是气滞，随之而来的就是气血运行不畅。

多做3件事，防衰抗老显年轻

1、补气血

大部分女性都有气血亏虚的表现，补足气血，人才会显得更年轻。多吃一些补气血的食物，比如小米、红枣、当归、黄芪等。

2、注意运动锻炼

40岁以后，运动系统功能下降，还容易出现“发福”、肌肉萎缩等现象。也是人体衰老的重要标志。

文章标题: 女性衰老“加速器”公布，勤洗头位居第二2，榜首或让不少人意外

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女性衰老“加速器”公布，勤洗头位居第二2，榜首或让不少人意外

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