食疗养生，小帅锅健康美味

师父说：“欲望就像海水，越喝越渴，凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要想的时候，万物都是的”！
其实人这辈子走走停停，不生病便是福，如果能再挣点小钱，有个灵魂相同的伴侣，你开着车我坐副驾，车里放着喜欢的音乐，买完菜一起回家做饭，这便是天大的福分！
人啊，都是因为贪心，想要的太多，才活得这般辛苦，希望有颗平常心，知足，常乐，就好!
“不保养是样子老，保养则是老样子”，现在人越来越有养生意识了，更注重食补，因为，“药补不如食补”通俗的说，所谓的食疗养生法简称"食养"，就是通过京尚小帅锅烹制各类食物来滋养调理我们的身心，让身体机能和消化等功能得到最好的滋养，俗话说的，就是通过吃，来给我们的身体进行最好的保养！

我们通常认为，天生万物，大自然各种食物，就是为我们人体提供生长发育，还有健康生存所需要，天然的营养素膳食均衡！
并且，百度，中国传统膳食讲究平衡，更提出"五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数"的膳食原则，可以说我们中国上下五千年传统的膳食结构是非常合理的！
脾虚，就是女人衰老的最大杀手，脾虚的女人老的要快，往往皮肤表现为黄色，黯淡无光，并且没有活性，皮肤老化的过快，胶原蛋白也流失的快！
秋天用京尚小帅锅熬制一锅山药，常吃山药，内调脾胃去暗黄，健脾胃，更养生，因为山药含有的黏液蛋白，可以很好的保护胃黏膜，更可以很好的减少脂肪在我们身体内部堆积，多酚氧化酶可以很好的利于脾胃吸收，增强肠胃的消化吸收功能，更可以很好的改善便秘等状况，所以，用京尚小帅锅做美味山药餐，不仅仅健脾胃，更能达到减肥的目的！

生活无非就是一日三餐，花开四季，在似水流年和平平淡淡中，愿我们都健康的生活，好好的吃饭，身体健康才是最重要的！

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