导语：当我们的身体摄入到一些有害物质和有毒物质的时候，肾脏就开始了，他的工作比方说酒精或者是药物等这些都需要我们的肝脏进行分解之后才能够顺利的排出体外的。
当然肝脏并不是一直都安安稳稳地待在那里，而是会受到影响，所以说要是肝脏出了问题，那我们身体五脏六腑都会受影响。
不要觉得肝脏有这么强大的功能，就说明他很强势，反而肝脏是一个默默无闻非常温柔的器官，它不会痛也不会喊痛，所以当我们的肝脏出问题之后，身体并不会及时的发现，一旦发现了就说明情况很严重了。
所以说时时刻刻都要保证肝脏的健康，腾讯，千万不要给他一个生病的机会，只要有危害，他的因素发生就要及时的扼杀。
而且我们的肝脏也是一个可再生的器官，它的细胞生命力是很强的，就算是肝出现了不舒服，那么它的细胞开始了自己的工作也正因为肝细胞的这种活力，它才会有了自愈的情况。
既然肝脏对于我们来说这么重要，那么怎样保护它才最健康呢？其实张文宏已经给了。
医生提醒：想养肝的人，建议做好这两件事，肝或为你点赞
1、多喝水
每个人每天都要进行的一个环节就是喝水，因为只有保证我们的水分充足了，人体才能正常的运作，而且我们的肝脏也是因为水冲足才能进行正常的解毒工作。
如果说你的肝脏出现了肝火旺盛或者是其他的情况时，多喝水也会有所缓解，不过最好是喝纯净水。
因为矿泉水里面的矿物质时间久了就会影响到我们的肝脏健康，反而是纯净水会有保养肝脏的作用。
2、多喝水，养生茶食疗调理
喝水可以帮助身体加快代谢能力，肝脏的代谢压力会有所减轻。在我国饮食文化中，食疗一直都被人们所看重，习惯了食疗的人们会在水中加入一些有益于身体的食材，泡水后饮用，既补充了身体水分，又补充了营养，一举两得。
根据《本草纲目》的记载，决明子、枸杞、菊花、蒲公英、牛蒡根、橘皮等食材，按比例组合搭配后泡水饮用，现代营养学通过对食材研究，也证明了这些食材都含有丰富的营养，有益于健康，比如：
决明子：含有很多蛋白质、大黄酚以及微量元素等，营养价值十分丰富，可以保肝明目，常用于肝热引发的双目赤肿等问题。
菊花：含有丰富的维生素、氨基酸、菊苷等微量元素，有助于散肝热、祛毒散火。
牛蒡根：含有纤维素、蛋白质、钙、铁、菊糖等多种维生素和微量元素，可以散风热、抗菌消炎去肿，能很好地祛肝火。
随着社会的进步，生活和工作都很忙碌的人们逐渐都习惯了更加方便快捷的养生饮茶方式——养生茶包，不管是在家中休息还是在公司奋斗，都可以随身携带茶包，随时就能冲泡出一杯暖茶，为身体补充营养、充电续航。