大众网·海报新闻记者 杨晓彤 房文静 青岛报道
夏季来临热浪必然来袭，不时有市民出现不同程度的中暑现象。近日，大众网·海报新闻记者特邀青岛国金中医医院综合内科主任兰丽敏，为市民科普夏季中暑的急救措施，以备不时之需。
“中暑是指高温环境下，由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。”兰丽敏说。
中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸体温升高等。重症中暑，则可出现大量出汗、晕厥、高热，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
先兆中暑的症状是在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻度中暑的症状是除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，也可恢复正常。
而重度中暑也称热衰竭，症状表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。重度中暑是中暑中最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。
兰丽敏提醒市民，如若身边人存在中暑现象，应对中暑患者进行及时的处理，一般可很快恢复。患者发生重度中暑时，应尽快送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症，导致生命危险。
据兰丽敏介绍，如果发现中暑患者，应迅速将病人撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开病人的衣扣、裤带，并立即喝下含盐的凉开水，使其安静休息。同时，为患者泼水或用冷水擦身，而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。如可能，将患者移到有冷气设备的地方。也可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱、神志不清，应在实施必要的急救措施同时，立即拨打120电话，腾讯，急送医院抢救。
在此，大众网·海报新闻记者在此提醒广大市民，每年的这个季节，各地都有因为疏忽或重视不够，未采取有效预防措施，而致中暑现象发生，甚至引起中暑死亡的。因此，市民应牢记在高温时段“11时至16时”避免强体力活动，而老年人、孕妇、有慢性疾病的人在高温季节尽可能地减少外出。